冬天适合室内的球类运动

冬天适合室内游泳吗

冬天是适合室内游泳的，从古至今，游泳都是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法。冬季游泳不仅能改善心血管机能，增强体质，提高身体的协调性，还能带来心理上的愉悦。 但是很多人对游泳存在误区，认为游泳是“夏天的运动”，每当冬季来临，由于恐惧寒冷，就远离泳池了。事实上，因为气温低，冬天许多运动项目都容易造成身体劳损或损伤，而游泳源于水的特殊环境能够将劳损和损伤降到最低。此外，冬天游泳，...

冬天在室内滑冰适合穿什么

冬天室内滑冰的人应穿长袖衣裤，戴上手套，以免摔倒时擦伤皮肤。儿童可以戴上护膝、护肘、头盔等护具。服装厚度、松紧度以不妨碍运动为宜。专业运动员的着装具有弹性以便于运动，为了增加表演的艺术效果，女运动员穿短裙，男运动员穿涤纶、弹力服装。 由于怕冷或怕摔痛，初学者往往穿得过多过厚，这样往往妨碍了运动。其实，滑冰也是一项比较消耗体力的运动，所以你根本不用担心站在冰面上会冷。此外，滑...

室内抢劫！男子用捡来的钥匙打开房门

半路捡拾他人不慎丢失的钥匙，一路尾随失主并暗暗记住其住址。几个月后，男子用钥匙打开房门欲行窃，被发现后持刀抢走两部手机潜逃。日前，陕西咸阳警方经过数月努力抓获该男子。男子用捡来的钥匙打开房门去年11月1日上午9时许，咸阳市渭城区人民东路发生一起入室抢劫案。据受害人王某介绍，当时她正带着孙子在卧室休息，20多岁的大女儿徐某刚下夜班，正在另一间卧室休息。睡梦中王某听见动静，刚一睁眼...

老人安全电子书第15期之老人健身安全之室内运动篇上线

人老之后，行动会越来越迟缓，也会越来越懒。所以一些基本的健身运动也就放弃了，这是很不利于身体健康的，没有运动保障的机体，只能会越来越糟糕，疾病也会找上身。但是，有老人认为：“道理都懂，不是不想运动，是没有办法运动。空气那么差、天气那么冷、地面那么滑、身体有病不能外出……”其实，运动锻炼不一定要在室外，也不一定需要大量的剧烈活动，一些小而便捷的室内活动也是可以起到增强体质的作用...