小宝宝怎么进行体育锻炼

老人冬季应该怎样进行体育锻炼

从冬至开始后阴气开始消退，阳气逐渐回升，如果老年人能够抓住该时节恰当进补，对增强机体免疫力，调养虚弱病症等是极为有利的。老年人多为肝肾阴虚，冬季是温补肾阳的最佳季节，因此在冬季进行补肾助阳，可使肝筋得到滋养，心阳得以充足，肺气得以滋润。 老年人在冬季应早睡晚起，冬季早睡可养人体之阳气。睡前可洗个热水澡或用热水泡脚，以祛除人体的寒气，促进人体的血液循环。晚起则可养人体的阴气。...

老人为什么要进行体育锻炼

老年人好动，多参加一些体育锻炼，不仅可以增强自身免疫力、抗病能力、抗寒能力，更能积极的预防骨关节的发生。不过要选择一双适合自己的鞋，首选厚底的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节软骨发生撞击、磨损。一定要尽量避免穿高跟鞋走远路，这样会加重关节的负担，给骨关节带来严重的磨损。 经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，可使我们大量出汉，这对于及...

广场舞也是体育锻炼 扰民问题会解决

(原标题：体育总局局长：广场舞是好事，扰民问题会解决) 广场舞近年来，随着广场舞在民众中的普及，由于噪音扰民带来的冲突也时有发生。23日上午，国家体育总局局长刘鹏表示，广场舞是个好事，扰民的问题会得到解决。23日，国务院新闻办公室就《全民健身计划(2016-2020年)》情况举行发布会，国家体育总局局长刘鹏介绍有关情况。有记者提问，关于健身扰民的状况，广场舞一度引起社会的关注，...

惨！九个月小宝宝被砸成重伤

今天（7日）上午九点，万州市民李女士抱着自己九个月大的宝宝经过流水大桥蓝天锦苑小区外的人行道时，怀中的宝宝突然被一块瓷砖砸中，顿时血流不止。 宝宝放声大哭，李女士也吓懵了。等到反应过来，李女士才赶紧将受伤的宝宝往三峡妇女儿童医院送。周围群众一抬头，这才发现，掉下来的瓷砖是小区二楼阳台外墙上的。大家不禁后怕，还好是二楼的瓷砖，要是楼层再高一点，这次空中坠物的后果就更加不堪设想了。...