慢跑对女性尿频

坚持慢跑对女性有哪些好处

1、减肥塑形 跑步是有氧呼吸运动的一种，跑步20分钟之后脂肪就开始燃烧，通过跑步，可以达到减肥的目的，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。 2、保持年轻 坚持跑步能加强新陈代谢，延迟骨骼的退行性改变，预防老年性骨与关节病的发生，从而使您延缓衰老。 3、增强心、肺功能 运动中，心脏跳动的频率和功效都大大提高，心...

女性慢跑的好处

慢跑可以保持骨骼的健康。 现代医学已经证实：人体在30岁以后骨密度会以每年0.75%-1%的幅度减少，骨骼的健康需要施以外部的压力，跑步利用自体负荷的运动是强健骨骼的有效方式。 慢跑还可以战胜心脏疾病。 跑步主要在四个方面预防和治疗心脏疾病，一是跑步可以降低血压，减小血压的升高对心脏的潜在威胁;二是减少患糖尿病的危险;三可以提高人体高密度脂蛋白胆固醇;四是跑步可以帮助身...

男子冒充发改委处长对3名女性诈骗80万

遇到有人询问自己干啥工作，一无业男信口开河称自己是发改委处长，没想到居然让很多人肃然起敬。于是，他索性利用这一虚构的名头实施诈骗，先后骗取 了3名女性80万元。更让人不可思议的是，该男子居然入戏太深，回到家也无法摆脱虚假的角色，还以处长自居，甚至进了派出所，还摆处长派头，称警方抓错了 人。麻将档里结识“发改委处长” 南京市民黄女士已经退休，闲来无事的她喜欢到家附近的麻将档消遣时...

男子为了追求刺激竟然对女性做这事 被警方抓获

今年春夏以来，宝鸡市市区连续发生多起年轻女子被不明物打伤（疑似被针扎）的案件。宝鸡公安局渭滨分局现已查明，张某、同某在市区某商场购买仿真枪并在市区内随意射击，以年轻女子为目标，寻求刺激。张某、同某为一胖一瘦男青年（20多岁）驾驶黑色踏板摩托车、电动助力车，持仿真手枪随意射击路人，作案目标：选择骑共享单车女性、人行道独自行走女性，穿着单薄（穿短裤、短裙年龄偏小的女性）袭击其背部...