日常护腰常识:咳嗽叉腰
做家务把案板垫高。洗漱时膝部微屈下蹲,然后再向前弯腰,可以减小腰椎间盘所承受的压力。常用的灶台、洗碗池、案板的高度以操作时稍弯腰为宜。腰痛严重的朋友可对生活用品进行改装,比如使用较长的拖把或跪在地上擦地板,将案板加高等。 走路时少拎东西。尽量减轻手袋的重量,过重的手袋会增加腰椎压力,从而增大腰痛的风险。搬重物前要先活动一下腰部,量力而行,搬时用力不要过猛,最好采用蹲姿。 ...
幼儿安全小常识
一、晨间入园: 1.走路上幼儿园的小朋友一定要拉着大人的手,因为路上车辆多,到了门口更要注意车辆,一直到幼儿园门厅才可以把手松开。 2.不带危险品入园,如:纽扣、别针、牙签等。 二、在园时间: 1.不能自己离开活动室,如果要到走廊衣柜拿东西一定要告诉老师,更不能自己离开老师视线。 2.上下楼梯小手扶着把手靠右走,不退不拉,不跳台阶。 3.学习时不拿笔尖、剪刀对着小...
当前,我们面临网络安全威胁,应该是空前的,个人信息或许早已是什么秘密,骗子们轻松就可以获取,提高防...[详情]
台风自救常识
近日,17级台风“威马逊”(最大风力60米/秒)给我们带来的重创,相信很多人都清楚,除了植被的冲毁,建筑的损坏,最严重的还是生命的丧失……(世界气象组织把热带气旋按照中心附近最大平均风力的大小划分为4个等级:风力6—7级的叫“热带低压”,8—9级的叫“热带风暴”,10—11级的叫“强热带风暴”,12级及12级以上的就是台风了。台风的近中心最大风速在32.6米/秒以上。)然而,台...
四川5村民掉沼气池身亡 沼气池日常维护管理常识
5月19日下午,泸州叙永县马岭镇石龙村九社村民蒲发洪自行清掏自家沼气池时掉入池内,其兄弟蒲发树等4人急忙施救,相继掉入池内。18时19分,当地消防、急救部门接群众电话后紧急赶赴现场开展救援。经全力救援,20时33分,最后一名被困人员被救出并送医抢救;21时05分,经医护人员检查,5名人员均确认死亡。 沼气池在解决粪污污染的同时,还能带来电力、沼液肥料。但若不注意日常维护和安全防...
