企业体育训练的安全预案

哑铃训练的呼吸方法

一、采取非同步式呼吸 呼吸频率和动作次数不相等，呼吸是在动作间歇时做的。 1.几次动作一次呼吸：连续进行几次动作后暂停，做一次呼吸，再连续进行几次动作后再做一次呼吸。此方式在一次训练的开始阶段，重量轻、速度快、精力充沛的时候，或进行准备活动时常采用。 2.一次动作几次呼吸：在大重量负荷(所能承受重量的90%以上)或者是身体接近疲劳时，调整一下呼吸，以便再努力完成一次动作...

体育课的运动安全知识

体育课的运动安全知识介绍; 1、参加体育运动时最好能穿运动服,衣服上不要别胸针、别针、校徽、证章等物，衣服里面不要有其他硬质物品,以免摩擦时划伤身体。 2、上课前或上课中有任何身体不适，请务必即时确实告知体育老师，以便体育老师能随时掌握学生身体状况，遇到偶发事件能做适当的处理。 3、课前仔细检查器材，清除已经坏了的跳箱，检查单双杆是否松动，排除器械安装不牢固等隐患，定期...

国家体育总局：马拉松等大型体育赛事暂不恢复

3月31日，国家体育总局发布暂不恢复马拉松等体育赛事活动的通知。通知称，为贯彻落实“外防输入、内防反弹”的疫情防控要求，减少人员流动和聚集给疫情防控带来的风险，切实保护好人民群众生命安全和身体健康，今后一段时间内，马拉松等大型活动、体育赛事等人群聚集性活动暂不恢复。佰佰安全网提醒：流行病、传染病、疫情等卫生防疫事件发生时会严重危害到人群健康。对传染病来说，早期诊断、早期报告、...

教育部：学校体育的根本是为了育人

由教育部等6部门共同推进的校园足球工作，今年进入第三个年头。我们提前3年实现了建设两万所校园足球特色学校的目标。有人不明白，问我：那么多孩子踢足球，将来他们会成为什么?我说：他们会成为会踢球的数学家、物理学家、生物学家、社会学家、法学家，等等，当然他们中也会有一小部分成为有扎实文化根基的优秀足球运动员。这是校园足球、更是学校体育的育人目标。 党的十八大以来，学校体育发生的最积极...