办公室不通风

佰佰安全网小编了解到，根据国家有关标准，办公场所“新风量”每人每小时须30立方米，但目前，很多城市的写字楼都未能达到这一最低限量标准。因此，为了改善办公室不通风缺氧的现象，小编给大家总结了以下对策：

1、多开窗，最好每天上班后的第一件事就是打开窗户，自然通风，改善办公室的空气质量。

2、最好隔一段时间到空气流通处或户外活动活动。

3、打扫时提倡湿式清扫，就是拖地，擦拭桌面、窗台时要用湿布清洁。

4、对中央空调一定要按照国家规定进行暖气清洗和维护。办公室内安装空气净化器。

5、适当在室内放些绿色植物。

6、 加装室内净化新风系统。该系统正好可以解决以上相关问题，并根据相关的机械式通风系统的设计原则进行设计，从而很好的控制了办公楼通风光靠中央空调通风处理的单一措施，有效的解决了环境不通畅，空气浑浊污染等令上班族们担心身体健康受到影响的头等问题。

佰佰安全网温馨提示，专家提醒，慢性咽炎已经成为新的职业病，办公室不通风，中央空调长期不清洗，易导致慢性咽炎高发。

该院耳鼻喉科副主任中医师强建华称，喉咙干痒、有灼热感，老觉得有东西哽着，却咽不下去，很多时候就是咽炎在发作。这种存在于咽部黏膜、黏膜下组织及淋巴组织的慢性炎症，常常与很多全身疾病并存。体质较弱的人尤其要防感冒，若感冒超过10天还未好转，就有可能并发咽炎。另外还有一些职业因素，如过度用嗓，咽喉负担过重，会诱发慢性充血，最终致病。

专家建议，冬季要注意通风，空调温度以26℃左右为宜。过度依赖空调会导致疾病。长时间在密闭空间内，空气中的烟尘含量增高，细菌病毒等也会伺机生长、繁殖。

有些人以为，咽炎只是“小病”，不用过分担心。强建华说，如果不及时治疗和防范，小病也会对整体健康造成不良影响。上呼吸道炎症可能会转变为慢性气管及支气管炎、肾炎、心脏病等。长期炎性分泌物被咽入胃中，可能造成消化不良、食管炎、胃炎、肠炎。还有可能引起头晕、头痛、疲乏、精力减退、消瘦、低热等全身反应。建议敏感人群少吃或不吃煎炸、辛辣等刺激性食物。

1、多开窗，通风换气，每天进入办公室，第一件事最好是打开窗户，自然通风，改善办公室的空气质量。

2、多活动，坐久了应该起来活动一会，如果办公室有小阳台那最好了，可以站在阳台上看看远方，呼吸一下新鲜空气，办公室人群多，呼出的二氧化碳不能很好流动，这样就容易让人出现头晕胸闷的现象。

3、每天打扫办公室，最好用湿抹布擦桌面和窗台，拖地时选择潮湿的拖布，这样清理办公室，不知道搞的尘土飞扬。

4、给办公室放点绿色的植物，我们都知道，绿色植物可以吸收二氧化碳，释放氧气，这样可以改善室内空气质量。另外还可以在桌面安装空气净化器来改善工作周围的空气。

最后，佰佰安全网友情提示，安装新风系统，彻底改善办公室通风问题，新风系统是一种独立的室内空气置换、净化循环系统，能够将室外的新鲜空气经过过滤引进室内，同时又可以将室内的污染空气排出室外。新风系统根据相关机械式通风系统的设计原则进行设计，解决了办公楼光靠中央空调通风处理的单一措施，可以有效控制环境不通畅，空气浑浊污染等影响上班族身体健康问题。

佰佰安全网小编了解到，长期在不通风的办公室工作，容易患上亚健康”疾病。首先，对于体质不好的人来说，从温度较低的办公室走出去，非常容易患上感冒。本来就不通风的办公室，再被空调吹感冒，就常常会有头疼乏力的感觉，这种感觉会延续很长时间，一旦被空调吹感冒了反而更难治好。其次，许多过敏体质的人在相对封闭的环境中就发生咽喉炎、哮喘和气管炎等呼吸道疾病，特别是当办公室有人抽烟时，发生哮喘的几率更高。

另外，由于很多办公室空气不畅通，一进办公室就觉得很闷，在屋里工作一天的人们很容易虚火上升，经常头晕，颧骨周围发烫变红，这些都是缺氧的现象，长期在这样的环境下工作对健康的危害很大。有的人觉得室内温度高，一出去特别容易感冒；有的女性觉得湿度低，把皮肤都弄坏了；更多的人觉得不流通的空气让原本就“亚健康”的人多发咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病。