凉席

1、水牛皮凉席

这种凉席在夏天使用起来是非常凉快的，缺点也是价格要比一般凉席贵好几倍，如果你财力还可以，可以考虑入手一块水牛皮凉席。

2、竹凉席

竹凉席是很常见的凉席种类，适合大众人群，价格层次不一，做工好的价格自然要贵一些，做工一般的也会相对便宜，无论如何，竹凉席在夏天使用时很爽快的，现在有麻将块、编织等各种形式的，按需选择即可。

3、亚麻凉席

这种凉席适合初夏，天气不是特别热的时候，如果是三伏天，用这种席子会很热的，不是很建议买这种在大夏天用，喜欢打特别低空调的房间，三伏天也是可以使用的。

4、草席子

草席子价格最便宜，但是也属于最不凉快的种类，初夏用用还可以，盛夏完全不建议用，实在太热了，如果家中有病患要暖和一些的席子，也可以在夏天继续食用下去。

1、 老人：老年身体素质较弱，身体各方面功能较差，由于寒性凉席散热性能好，容易使寒气入侵体内进而受凉中阴暑，因此，老年人最好选择藤席、亚麻席等温性凉席；

2、 儿童：儿童皮肤较嫩，睡在硬凉席上容易产生皮肤过敏，由于儿童新陈代谢较快，易出汗，因此凉席应该有良好的散热性能，但是寒性凉席又会诱发受凉和感冒，因此儿童应选择柔软、散热好而又不至于太寒的凉席；

3、 青壮年：青壮年人群身体各方面新陈代谢旺盛，身体素质较好，一般情况下各种凉席都适用，但是夏季天气较热，出汗较多，应选择散热好，凉爽度高的竹席、牛皮席等寒性席子；

4、 体寒者：体寒者表现为手脚冰凉、容易出虚汗、关节酸痛等。体寒者一般体内寒气重，缺乏阳气，而夏季正是养阳的好时候，除了平时要多吃温性滋补的东西，多运动多出汗以外，在如何选择凉席的问题上，应该选择竹席、冰丝凉席等温性凉席，免得加重湿气。

1、 开水烫法

高温是杀菌的有效手段，尤其是到了夏季，凉席使用时间一长，由于汗渍和灰尘等污染，很多凉席上会滋生螨虫，这是一种肉眼无法察觉，却对我们身体健康有害的细菌，高温就可以将其杀死。

开水烫的方法很简单，只要将凉席放在滚烫的开水中浸泡一会，反复几次就可以达到较为客观的杀菌效果。不过需要提醒大家，虽然开水烫的杀菌效果好，但并不是所有的凉席都可以用，像草编凉席这种质地较软、已损坏的材质不适合用开水清洁。

2、 酒精法

上面我们为大家推荐的开水烫法虽然有杀死螨虫的效果，但是并不能彻底消毒和杀菌，这时候就用到酒精了，酒精可以杀菌是人们的常识，将用开水清洁过的凉席晾干后，可以在其表面擦拭几遍酒精，一方面可以通过酒精杀菌，另一方面可以利用酒精快速挥发的特性，让凉席的使用效果更佳。

1、草凉席

这种凉席是非常常见的，为用专门的席草编织而成的，草凉席是运用高新技术手段把天然草木植物粉碎，制丝，再通过防霉处理，之后以现代工艺精细编织而成。草凉席较大的特点就是很凉爽，透气，同时草凉席也有除异味、除螨的功能。

2、竹凉席

顾名思义，竹凉席即为用竹子制成的，那么竹子的种类也分非常多种。竹凉席通常是以毛竹、水竹等为主要原料，将竹子用刀划成很细的竹丝状，经过热水煮、浸泡等工艺后再通过手工艺编制而成。竹凉席因为竹子的种类不同，所以每种竹凉席的特点和性能也不同。

3、藤凉席

藤凉席为凉席中档此最高的凉席，由于藤条的柔软耐用，所以制作而成的藤凉席也一直受到大众喜爱。藤凉席的价格虽较竹席、草席贵，降温程度也不及竹席，但是藤条性暖，有吸汗、透气、防虫蛀的特点，对身体有非常多好处，适宜各类人群。

1、凉席使用不当是会患凉席皮炎的。

2、并不是所有人都适合睡凉席。

3、用开水烫凉席，只要把第一次使用的凉席在开水里烫10分钟左右再晾干，就可以除螨了。不管是新买的`凉席还是往年的凉席，在今年第一次拿出来用，都需仔细清洗，并在阳光下暴晒，将螨虫及其虫卵杀死，特别是隔年的凉席，这种凉席比新买的凉席霉菌更多，要需要清洁除菌。

4、夏季出汗较多，我们的汗液混杂在凉席、被单上，如果不经常换洗，很容易滋生细菌，引起皮肤病。平时我们最好做到每周至少擦洗两次，半个月进行一次太阳暴晒。

5、对于皮肤娇嫩的宝宝，应选择合适的凉席，比如草席、藤席、亚麻席，藤质、蔺草、亚麻面料的凉席都具有较好的吸湿性和透气性，而且质地柔软、凉度适宜，对细嫩的皮肤摩擦损伤小，可最大限度地减少婴儿尿疹、腹泻的发生。