流感

预防流感，除接种流感疫苗外，还需注意个人卫生习惯：

1、注意保持个人卫生，养成良好的个人卫生习惯、勤洗手、勤洗澡、不要共用毛巾、口杯等日常用品，做到不随地吐痰，以防接触传播流感病毒。

2、居室和办公室，都要经常通风，减少室内聚集的细菌和病毒数，保持室内清新的空气。

3、疾病流行期应尽量避免到公共场所，比如商场、电影院等人群密集的地方。与打喷嚏的人要保持1米以上的距离。

4、到医院看病，最好戴口罩。呼吸道疾病大多由空气传染，医院就诊者多为各种疾病的患者，易被传染。戴上口罩可以有效地阻挡细菌和病毒。同时勤洗手对预防流感有一定作用。

5、一定要根据气温的变化，适当地增减衣服，防止因感冒着凉引起的免疫力低下。

6、日常饮食要注意营养搭配均衡，定时定量，多喝水，不吸烟，少嗜酒。同时要保证睡眠充足，避免过度劳累。

流感是一种由流感病毒引起的急性病毒性感染。 有三种类型的季节性流感——甲型、乙型和丙型。根据病毒表面蛋白不同的种类和结合情况，甲型流感病毒又进一步分类为亚型。在甲型流感病毒的众多亚型中，甲型H1N1和甲型H3N2流感亚型目前正在人间传播。流感病毒在世界上所有地方传播。与甲型和乙型流感病例相比，丙型流感病例发生较少。这就是为什么在季节性流感疫苗中仅包括甲型和乙型流感病毒。

体征和症状 季节性流感的特征是突发高热，咳嗽（通常是干咳），头痛，肌肉和关节痛，严重身体不适（感觉不适），咽痛和流鼻涕。多数人在一周内康复，发热和其它症状消失，无需就医。但流感可在高危人群中造成严重疾病或死亡（见下文）。从感染到发病的时期称为潜伏期，约为两天。谁有染病的危险？ 每年的流感流行可严重影响所有年龄组，但出现并发症风险最高的是两岁以下儿童、65岁以上成人以及患有慢性心、肺、肾、肝、血液或代谢疾病（例如糖尿病）等某些疾病或免疫系统较弱的任何年龄的人。传播 季节性流感很容易传播，可席卷学校、疗养院或企业和城镇。当已感染者咳嗽时，被感染的飞沫进入空气，另一个人就可将其吸入并接触病毒。病毒还可通过感染病毒的手来传播。

预防措施：

1、任何时刻都要注意个人及环境卫生，保持双手清洁，经常用皂液洗手，特别是在进食或触摸口鼻或眼睛之前。当咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾掩盖口鼻，然后把纸巾妥为包好并放入有盖的垃圾桶内，以及彻底清洁双手。

2、预防流行性感冒的最好方法，是增强自己的抵抗力，要有充足的睡眠和休息，饮食均衡、适量运动、注意空气流通。如果患有流感症状，应立即找医生诊治，并留在家中休息，避免前往挤迫和空气不流通的公共场所。

3、您若感到身体不适，如发热、咳嗽、咽喉肿痛等感冒症状，应尽早到医院诊治，向部门经理或主管申请休假并保持联系。

个人需要采取的预防措施：

1、勤洗手、避免与人握手、减少到处触摸物件。

2、假日时，避免乘搭公共交通工具外游或到人员密集的场所。

流感的主要传播途径就是飞沫传播、咳嗽传播、打喷嚏传播等，另外还包括分泌物的传播，流感病毒会经过口腔、鼻腔等组织进入身体，有一定的潜伏期，所以大家要积极预防。

流感的传播属于一种呼吸道传染疾病，大家需要警惕空气传播，在自己或他人打喷嚏的时候应该注意捂住口鼻，尽量不在流感高发期去公众场合，出门要戴好口罩，另外还要做好自己的个人卫生，勤洗澡、换衣服!

为了避免直接接触病毒，大家应该注意勤洗手，饮食吃点清淡的，注意营养的均衡补充，不要吃辛辣刺激食物，另外还需要注意保证充足的睡眠，提高自身免疫力，患病后要积极接受用药治疗。

流感病人的症状与风热感冒的症状相似。但流感病人较风热感冒病人的症状重。病人可表现为突然畏寒、高热、头痛、怕冷、寒战、头痛剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状。治疗应以清热解毒、疏风透表为主。病人可选用香雪抗病毒口服液、防风通圣丸、重感灵片、重感片等药物治疗。如果时行感冒的病人单用银翘解毒片、强力银翘片、夏桑菊感冒片或牛黄解毒片等药物治疗，则疗效较差。

感冒大多为病毒感染引起的，目前尚无特效的抗病毒药物治疗，主要给予对症处理，可根据自身感冒的具体症状选择一些复方感冒药物治疗，其中多含有解热镇痛类药物，抗组胺类药物，缓解鼻粘膜充血等药物的成分，可缓解感冒引起的头痛，发热，肌肉酸痛，鼻涕，打喷嚏，鼻塞等症状，建议多喝水，多休息，忌烟，保持室内空气流通，防治继发细菌感染。