手杖

手杖的功能在于增加步行时支撑的面：以减缓下肢或是身体骨骼结构所必须承担的负荷。一般以健侧手使用手杖时可以减少患侧下肢所承受的重量达20%至25%。可分担患者脚部的载重，减少因下肢肌肉无力所产生的跛行现象，例如退化性关节炎的患者。对于膝上截肢的病人，借着手杖增加患者载重的力臂，可降低残肢与义肢间的反作用力。降低走路转弯时所需的肌肉力量，对于周边血管病变的患者，可以减轻下肢血液循环的压力。

需用时机

为了让步行辅助器具真的能帮助行动并且避免伤害，我们必须注意使用的时机与正确的使用方式。手杖的使用时机包括：

需要改善平衡的时候

需要减缓关节疼痛的时候

轻发炎或受伤部位的承重力量

对于衰弱的肌肉提供辅助功能

常做探知周遭环境的工具。

手杖主要有单脚手杖、多脚手杖等。单脚手杖，只有一个支撑点，适用于下肢功能轻度障碍者、步行不稳者、轻度偏瘫患者和老年人。但要求使用者上肢要有一定的支撑力，手部要有一定的握力。

多脚手杖，有三个或四个支撑点，由于多脚手杖的支撑面积大，因此稳定性能好，但上下台阶和楼梯会不方便。适用于使用单脚手杖不安全者、平衡能力欠佳者等。

根据携带条件分：普通手杖和便携手杖，便携手杖一般指质地轻盈并可折叠。

1手杖底部装有特制的防滑垫。

2把手柄取下，可代替宝剑，供人舞剑健身用。

3装有发光设备可当手电筒用。

4有的手杖上还装有一个电动按摩器，可用来按摩。

5 手杖上还可写自己的名字和住址，以便发生意外时，救助人能与其家人联系。

6 安装有电动发声器，当头痛、头晕、心绞痛发作或摔倒时，只要按动电钮，即可发出警报声。

7 可坐式手杖。它结合了手杖及椅子的功能，在走累时，可把手杖改成椅子坐着休息。但因椅面小，需小心使用。

手杖操对老人的健康很有帮助。手杖操原名五行杖，杖用木质手杖，长可及肩，短可齐脐。

手杖操锻炼方法共五式：

1.垂钓式单手持棍，臂棍平直前伸，以棍之前端画小圈，愈小愈好。臂勿晃动，只用手腕摇转，行步不停，挺胸凹腹，气达全身。

2.观星式持棍向上斜指，臂棍斜直，用腕力摇棍画小圈如前，以意引气，达于举臂方侧之胁肋。

3.冥杖式双手握棍，臂棍斜直向前下方，以棍端画小圈，使内气达于肩背。

4.丐杖式持棍之臂下垂，以腕力摇棍，向后下方斜伸，画小圈（如乞丐曳棍防犬状），使内气达于胸臆。

5.提灯式双手握棍，臂平伸，、拳用力，棍端下垂向地画小圈，使气达腰胯，练腰腿之气，两手轮换行之。练毕随意挥棍，缓步前进。