很多小宝宝到了晚上的时候总是老是不停的咳嗽的，但是白天的时候却不怎么咳的，也很有精神，所以妈妈们也很着急啊，不知道为什么宝宝会这样的，也不知道怎么办好啊，可能会给喂他吃一些止咳的药和消炎药，有得却还是不见好，其实小宝宝夜间咳嗽并非有可能是有什么疾病的，可能是受一些环境或者某些的因素的影响，那么，宝宝咳嗽怎么睡觉舒服呢？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！
下面从各方面汇总了一些可能会对你有效的建议：
1、绝大多数的夜间咳嗽是不需要担心的，只有真的会影响睡眠的严重咳嗽才需要干预；
2、1岁以上的宝宝，可以喝一杯蜂蜜温水，2012年8月《儿科》杂志发表的一篇报告显示，针对3组不同蜂蜜产品做的双盲实验，均显示蜂蜜可以有效儿童改善夜间咳嗽和睡眠问题；
3、对1岁以内不能喝蜂蜜的小宝宝，喝几口温水也可以缓解一些；
4、如果你认为空气质量不好，那就改善空气质量，清洗床上用品，减少床上的毛绒玩具，开空气净化器，使用加湿器，并注意定期对这些设备清洗；
5、睡前洗一个热水澡，或者在有热水蒸汽的浴室里呆十几分钟，当然如果室外空气很湿润也可以出门散步。湿润的空气可以改善咳嗽的情况（如果有哮喘的情况，请谨慎使用本方法）；
6、尽量用鼻子放缓呼吸，用嘴呼吸会降低喉部空气的湿度；
7、改变睡姿。让后背垫高倾斜一些，粘液就不会攒着喉部。也可以试试换一个枕头，从平躺改为侧卧，调整呼吸道角度；
8、减少睡前平躺发呆、阅读、聊天的时间，如果你还不困，就先不要躺下，平躺太久引发比较强烈的咳嗽之后，就更难睡着了。
在上面这些建议之外，最重要的一条是：耐心等待。大部分家长都会希望孩子尽快好，看到孩子咳嗽了3-5天还不好就开始着急，但实际上大部分儿童的咳嗽的回复周期都会比较漫长。2013年华盛顿州立、牛静大学等学校的研究人员对儿童咳嗽的相关报告进行汇总分析发现，儿童咳嗽症状，在不使用药物的情况下，50%的完全恢复期在10天内，90%会在25天内。
至于咳嗽药，大部分儿童咳嗽都是由病毒引起上呼吸道感染而带来的，抗生素是不管用的。此外，也不要依靠咳嗽药，AAP等欧美的儿科和药品相关机构，都不建议家长不要给4-6岁以下的孩子服用非处方咳嗽药，不管是否“天然”，这些药物都可能对孩子造成潜在的健康隐患，含可待因的咳嗽药则不要给12岁以下儿童使用。
对于咳嗽，无论是夜间还是还是日间，都不应该当做一种病来看，家长的责任不是去赶快治好咳嗽，而是去了解导致咳嗽的原因是什么。这种原因是应该放手让宝宝自愈的，需要改善居住环境，还是去医院请医生帮忙的。
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( 责任编辑: 王秀娟 )
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