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怀孕吃冷饮有什么影响

2018.03.22 03:311898

夏天消暑的一个好方法就是食用冷饮,冰淇淋、冷冻西瓜、冰冻的汽水饮料等等都是炎炎夏日里消暑良品。但是怀孕吃冷饮有什么影响呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

医学家们发现,在孕期时孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜通常充血并有水肿,倘若大量贪食冷饮,充血的血管突然收缩,血流减少,可以导致局部抵抗力下降,令潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等,严重时还能引起上呼吸道感染或者导致扁桃体炎等。

其次,孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激极其敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能下降,从而引起食欲不振、消化不良、腹泻,甚至引起胃部痉挛,出现剧烈腹痛现象。

孕妇多吃冷饮不仅为自己带来伤害,腹中胎儿也会受到一定影响,有人发现,腹中胎儿对冷的刺激也很敏感。当孕妇喝冷水或者吃冷饮时,胎儿会在子宫内躁动不安,胎动会变得频繁。因此,孕妇吃冷饮一定要有节制,切不可因贪吃冷食,而影响自身的健康和引起胎儿的不安。

孕妇如何正确吃冷饮?

适时:不宜在饭前、饭后、运动后吃冷饮。长期待在空调房间的人,则应该少喝冰镇饮料。

适量:冷饮的摄入量,一次以不超过150ml为宜。换句话说,一次吃一支棒冰或者一盒冰淇淋就足够了,喝饮料一次尽量不要超过半瓶。

慢速:一口气喝冷饮的感觉虽好,但危害很大,正确吃冷饮的方法是慢而又慢。

看体质:选择冷饮之前,应先了解自己的体质。如体质偏寒的人就不适合吃冷饮。

以上就是关于怀孕吃冷饮有什么影响的内容介绍,如需了解准妈妈如何保持营养均衡等相关常识,请继续关注本网站。

( 责任编辑: 王小丽 )

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