初入户外运动，那么一双软底短帮的登山鞋会比较舒适，这种鞋比较容易适应，适合于山势平缓，土路为主的行程。结合你初入户外的特点，这种起步级的路线也是循循渐进的基础，那如何选择登山鞋呢？选择一双和适的登山鞋，鞋码非常重要，您必须首先试一试，挑选正确的鞋码，因各制造商生产出的鞋码都不相同。另外，在试鞋时，必须穿上登山时所用的袜子、鞋垫或其他的靴子的内衬；检查靴子的长度，全身站立后，脚指接触到靴子的顶端，脚后跟需能够插进一根手指。靴子的过大或过小，都会影响到脚的舒适性，也会影响您的登山质量，大家知道登山鞋买小了怎么办吗？
不管实体店还是网上购物，有一个办法是通用的。就是退换货。不过，坑爹的邮费或者长途跋涉去换鞋子，也是很费事的。
1、袜子：在家穿上厚厚的棉布袜，再穿上小了的鞋子，四处走动，可以把鞋子撑大点。
2、电吹风：用电吹风对着鞋子偏小的部位连续吹20分钟，每隔半小时吹一次，吹三次以上。根据热胀冷缩的原理，鞋子会变大点。
3、报纸：拿张报纸，捏成紧实的一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干报纸裹住湿报纸，塞在鞋子里挤脚的部位。最后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜就可以了。
5、水：用一块湿布擦拭鞋子的内部，趁鞋子还潮湿的时候，穿着它至少一个小时以上。
6、酒精：把酒精和水按照1:1的比例勾兑，擦湿鞋的内部，将鞋穿在脚上直到鞋子干。等酒精干了之后，鞋子会保持你脚的形状。酒精更适用于皮革材质和帆布材质的鞋子。
8、蒸汽：煮一壶水，等水开始沸腾时，把鞋子对着壶口的蒸汽，每只鞋保持3~5分钟。
9、撑鞋器：在网上淘一个撑鞋器，把撑鞋器放入鞋内，调整宽度和长度，保持两天，一般可以撑大半码至一码。
以上是佰佰安全网小编介绍的登山鞋买小了怎么办的内容，如果不想退换鞋的话可以用上面的方法来试试，如果大家还想了解更多登山安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。
( 责任编辑: 张小付 )
2476
