高原反应嘴唇发紫怎么办

2、出发前一个月因注意休息，保持睡眠，同时注意提供身体免疫力，避免感冒。

3、可以带一些保心丸，高原反应的一个表现就是由于心跳加速影响睡眠，所以可以服用少量保心丸缓解心脏压力，但不要过多或过于频繁服用。

4、调整好心态，无论是初上高原，或是在旅途中，出现不同程度的头痛，胸闷，呼吸急促，睡眠减弱都是正常的高原反应，不要过于紧张，否则反而会加重反应。

5、初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。如果感到头疼、浑身酸痛，甚至连睡觉都困难，吃一片“去痛片”，可以持续发挥12小时的效力。感冒会诱发肺水肿，在高原地区有生命危险，所以如果一旦感冒，则留在当地及时就医。如果病情极其严重者，比如出现浮肿、肺水肿等，在医院治疗后病情没有好转，建议尽快离开高原。一般到了低海拔，这些症状都会消失的无影无踪，不会留下任何后遗症。

6、如果身体反应超出了自身的承受能力，务必要开始吸氧，必要的时候则需要就医。高原反应很大一部分症状是由心理因素影响的，即因生理原因产生轻微不适，然后心理不断担心害怕，使生理反应更加明显放大。所以适应高原反应，战胜心理反应是非常非常重要的。

所以说高原反应引起的嘴唇发紫通过饮食上的调理就可以恢复健康，如果去高原地区游玩，还是要做好预防高原反应的出现，下期佰佰安全网会给大家介绍旅游时遇到高原反应该怎么办等旅游疾病知识。

( 责任编辑: 何显抢 )