顺产坐月子吃什么降火

坐月子可以说是女人一辈子的头等大事，月子做的不好就会为女性以后的健康问题埋下隐患。所以，我们应该了解在坐月子时应该注意的方方面面。只有把月子坐好了，女性的身体健康才有所保障。那么顺产坐月子吃什么降火呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

由于坐月子期间总是吃着大补的食品，所以很容易导致产妇上火。特别是哺乳喂养的新妈妈，月子里上火会影响到乳汁，弄不好宝宝也就容易跟着上火。平时吃东西时要注意，不能吃辛辣等易上火的食物，性寒凉的食物也不能多吃。最好也不要吃清火的药。

多食蔬菜

白菜可以清热除烦，利大小便;芹菜能去肝火，解肺胃郁热，常食有益;莴笋清热、顺气、化痰;茭白清热解毒，适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用，;莲藕清热生津、润肺止咳;百合清热润肺、止咳，可以缓解妈妈咽喉肿痛，心烦口渴。