减肥药的副作用怎么缓解

恶心没有食欲的时候，可以吃点酸酸甜甜的食物开胃止呕。山楂、酸奶、芒果、橘子、醋泡萝卜等都是很好的止呕食物。

适当补充优质蛋白质

长期吃减肥药容易营养不良、头晕恶心，要适当补充优质蛋白，防止低血糖，增强抵抗力。刚开始的时候不要吃太多肉补充蛋白质，可以先从喝牛奶及补充植物蛋白质开始。

运动增强体质

吃减肥药后抵抗力会下降，运动锻炼可以增强体质，而且停止吃药后，体内还是会有少量药物残留，运动能促进身体排出残余的药物成分。

事实上，身体健康，略有肥胖的女性根本不必服用减肥药，只要适当地节食、坚持进行适宜的运动，就能减去多余的脂肪，变得匀称苗条。平时要多了解女性经期吃减肥药有什么副作用等相关常识，运用科学的方法减肥才最有效。

( 责任编辑: 王小丽 )