登山开始的时候不要太快，掌握频率并用呼吸或心跳来保证强度。如果你感觉疲劳了，不要停下来，放慢脚步，减小强度。不要把上身过度前倾，也不要弓背，也最好不要用手撑着膝盖往上爬，登山遇险时该如何自救呢？体质不好的人，在夏天出去游登山的时候，由于活动剧烈、体力消耗过大，尤其是未能及时补充体内损失的水分和盐份时，容易发生热昏厥。热昏厥症状整个人感觉筋疲力尽，烦躁不安，头痛、晕眩伴恶心。脸色苍白，皮肤感觉湿冷。呼吸快而浅，脉搏快而弱。可能伴有下肢和腹部的肌肉抽搐；一个应急装备箱和急救箱，可能会在你受伤时派上用场，所以务必随身携带，如果遇到突发性事件还可以自救。绷带、敷料、敷料包、消毒药水，胶布、棉球、温度计，还有治疗感冒、发烧、胃痛等的常用药也要备上一些。还有眼药水、红花油、止血贴、清凉油等物品，那么登山遇险该怎么办呢？
登山遇险一定要及时进行自救，还要积极的寻求他人救助，如果在野外遭遇蛇咬，伤口上会出现较大、较深的牙痕，才可判断为毒蛇咬伤；若无牙痕，并在20分钟内没有局部疼痛、肿胀、麻木和无力等症状，则为无毒蛇咬伤，只需要对伤口清洗、止血、包扎，若有条件，应前往医院注射破伤风。
一般而言，被毒蛇咬伤后10到20分钟后，其症状才会逐渐呈现出来，这时争取时间是最重要的，首先，找一根布带或长鞋带在伤口靠近心脏上端5-10公分扎紧，缓解毒素扩散；为防止肢体坏死，每隔10分钟左右放松2-3分钟；用冷水反复冲洗伤口表面的蛇毒。然后以牙痕为中心，用消过毒的小刀将伤口的皮肤切成十字形。再用两手用力挤压，拔火罐，或在伤口上覆盖四五层纱布，用嘴隔纱布用力吸吮（口内不能有伤口），尽量将伤口内的毒液吸出。同时立即服用解蛇毒药片，并将解蛇毒药粉涂抹在伤口周围。尽量减缓伤者的行动，并迅速送往附近的医院救治。
以上是佰佰安全网小编介绍的登山遇险该怎么办的内容，积极自救的同时要寻求他人的帮助，如果大家还想了解更多的登山自救的知识，那就继续浏览本网登山安全小知识库中的内容吧。
( 责任编辑: 张小付 )
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