电脑颈的健康危害有哪些

电脑颈影响睡眠的原因

1、颈部肌肉发纣、僵硬，持续的肌肉紧张，可导致睡眠时颈部乃至全身难以彻底放松，颈部不适又可导致辗转反侧，难以入睡，严重者彻夜难以入眠;颈部紧张感在人入睡以后仍然持续存在，容易导致人在睡梦中体验紧张情绪，引起多梦。

2、另一方面，颈部紧张不适感使人入睡后难以进入深度睡眠，浅睡眠状态导致夜间多次醒来。多梦、易醒严重影响睡眠质量。

3、颈部肌肉紧张可使颈部两侧的交感、副交感(迷走)神经受到压迫，导致植物神经功能紊乱，交感神经兴奋可导致失眠，副交感神经兴奋可导致睡觉流口水、磨牙等症状。

因此，佰佰安全网友情提醒，对于上班族来说，养成良好的坐姿，注意颈部保暖，多多锻炼，劳逸结合来预防和缓解电脑颈，另外，有条件的还可以购置颈椎治疗仪来帮助预防和治疗。

稍后，我们介绍办公室白领常见疾病与预防方法，欢迎关注这部分办公室安全小知识。

( 责任编辑: 邹兰 )