老年人跳舞的好处

塑造体形

跳舞的人越跳越漂亮，常跳舞的人肯定不会胖，只要要领正确，跳舞还可以重新塑造老年形体，跳舞的人好打扮，在舞场上穿多漂亮化妆多艳丽都不会有人笑话，时间长了就会把这习惯带到日常生活中去，所以跳舞的老年人都显得年轻漂亮。

养生好习惯

跳舞可以使你改掉很多坏毛病，如：喝酒，抽烟，打牌，睡懒觉等。跳舞可以使老年人心态平和与世无争，找到自己位置体现自身价值，克服失落感。跳舞可以广交朋友增进友谊，特别异姓朋友和忘年之交，异性朋友多了情绪会稳定，忘年之交多了人会年轻这样就不会得老年孤独症。

建立人际关系

老年人跳舞可以建立良好的新的人际关系，逐步淡化原有的人际关系建立新的人际关系，在舞场上没有上下级，没有高低贵贱，不讲原有身份，不讲地域，没有代购一律平等。

爱美之心人皆有之，不是老年人就不需要形体的塑造了。这里说了这么多跳舞的好处大家还不赶快行动起来。同时小编提醒各位老年朋友，掌握更多的老人健身安全小知识。老人骨骼脆弱，跳舞的时候一定切忌用力过猛，预防扭伤摔伤。

( 责任编辑: 慕丹萍 )