旅途中防止腹泻有那些方法

补液盐预防脱水：任何造成腹泻的疾病，预防脱水都是至关重要的。口服补液盐值得常备常想。不过用于旅行者腹泻时，一定要注意，配置用水一定是清洁水，否则只会雪上加霜。如果腹泻不太重，电解质饮料也可以作为替代。

蒙脱石散止泻：而止泻，则推荐思密达(蒙脱石散)，进口品牌，大人小孩都能用。思密达是一种吸附剂，可以快速吸附肠道内细菌和毒素，不仅可以减轻腹泻症状，而且通过覆盖受损肠黏膜，达到修复保护肠道黏膜的功效，帮助建立肠道健康环境。

2、精心选择食物和饮料。不要喝来源不明的水，而要喝煮开的水。不要吃生菜、沙拉，食物上桌时吃热的。不要动桌上的调味料，不吃路边摊，也尽量不选自助餐点。水果一定去皮，有吸管饮水就别接触玻璃杯。如果可以自带便携净水设备对长期旅行者可能也有价值。遵循这些建议一直持续到飞机落地为止，因为返程的飞机餐可能也是在旅行地准备的。

3、药物预防。在口服旅行者腹泻疫苗诞生以前，对于旅行者腹泻，并没有很有效的药物可以预防。大多数的专业意见不推荐使用抗生素药物预防旅行者腹泻。因其弊大于利，会杀灭肠道正常菌群引起菌群失调，反而容易导致病原微生物的繁殖。 2000年，WHO(世界卫生组织)在意见书中正式推荐接种口服rBS/WC疫苗用于旅行者腹泻的预防。该类疫苗是目前临床证实唯一对最常见的旅行者腹泻-产毒性大肠杆菌所致旅行者腹泻和旅途中所能遭遇的最严重的腹泻--霍乱提供有效的保护。资料表明，到发展中国家及较不发达地区的旅行者中的腹泻病例，有大于50%是由产毒性大肠杆菌引起的。

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( 责任编辑: 何显抢 )