月子病的症状和缓解方法

十月怀胎只为那生命降临的神圣一刻，孩子的出生将会带给一个家庭生命的延续。但是往往生产后的女性和家人都不注意产妇的身体，导致女性朋友在生产孩子后得了一种被称之为月子病的疾病。月子病的症状和缓解方法呢？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！

月子病的症状有哪些?

产后头痛，是由产后失血过多，气血不足，血不养脑，或体虚受寒，寒邪客脑，阻滞脑络而致。如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，也会引起剧烈头痛。产后全身酸痛，是指产妇在产后出现关节疼痛或全身酸痛，但疼痛部位的皮肤表面无红肿现象，这被称为产后身痛或产后关节痛。小腹冷痛、产后脱发、产后抑郁、产后血晕等。产后失血过多导致的贫血，宫内淤血，造成体虚，头晕，腹痛，腰痛等。因过度悲伤忧虑、迎风哭泣、情绪忧郁而引起的肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞。

月子病怎么治?

早查早治

在准妈妈坐月子期间，无论得了什么病，都应该及时就医。如果有的准妈妈在产后发热持续不退，就必须查明原因，警惕体内可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等，一旦确诊，就应及时进行有效的抗感染治疗。

对症治疗

在月子里发现问题的准妈妈一定要找正规医院医生进行咨询和治疗，不要一味的听信偏方和经验。要采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。

日常饮食

在准妈妈产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养同样重要。因为，准妈妈需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。在饮食方面不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。

休息调养与运动

刚刚分娩后的准妈妈要在头两天卧床休息，在床上的动作都要慢慢进行，不可猛起猛趟。在随后的时间内可以慢慢增加活动量。起床的第一天，早晚各在床边坐半小时，第二天可以在房里走走，以后再逐渐增加活动范围与时间。

注意保持良好心情

一般在产后4周内，准妈妈最容易得月子病。可以治疗月子病的方法有很多，准妈妈不需要给自己太大的压力，看着可爱的宝宝要保持良好的心情。

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