慢性支气管炎老人运动的重要性

在生活中，人们会遇到很多老人，有到老人的身体十分强壮，看起来很年轻，而有的老人身体十分虚弱，整体也比较憔悴。这也正好说明了两种情况，身体强壮的肯定是坚持锻炼的老人，而看起来比较憔悴的可能是因为平时没有什么锻炼，所以身体也非常虚弱。所以说锻炼是可以强身健体的。

慢跑能加速全身血液循环，促进冠状动脉的侧支循环，明显增加冠状动脉的血液量，改善心肌营养，还能增加抗动脉硬化的高密度脂蛋白胆固醇含量，延缓动脉硬化的进程。慢跑能增加肺活量，改善肺功能。据统计，慢跑时吸入氧气量比静止时多8倍，坚持长期慢跑的老年人比一般老年人吸入氧气量要多10%―20%。慢跑消耗能量比较大，因此慢跑也是防止身体超重和治疗肥胖的一种有效方法。

慢性支气管炎作为一种常见的疾病是可以治疗的，但是在治疗的同时一定要注意饮食上面的问题，否则饮食不合适的话就会让病情加重。在冬天的时候，天气寒冷，这时候可以选择食用一些养生类的茶饮，例如甘贝草茶就是一种很好的养生茶，家人关心老人，学习基本的老人健身安全小知识。

( 责任编辑: 慕丹萍 )