冬季是老年人的坎儿，因为很多疾病都是在冬季找上老年人，慢性支气管炎就是其中一种。那么，老年人在冬季应该如何有效预防慢性支气管炎的发生呢?慢性支气管炎老人锻炼注意事项是什么?慢性支气管炎老人如何运动健身?一起和佰佰安全网看看吧。
注意保暖
在气候变冷的季节，预防慢性支气管炎要注意保暖，避免受凉，因为寒冷一方面可降低支气管的防御功能，另一方面可反射地引起支气管平滑肌收缩、粘膜血液循环障碍和分泌物排出受阻，可发生继发性感染。
加强锻炼
预防慢性支气管炎在缓解期要作适当的体育锻炼，以提高机体的免疫能力和心、肺的贮备能力。
预防感冒
预防慢性支气管炎要注意个人保护，预防感冒发生，有条件者可做耐寒锻炼以预防感冒。
做好环境保护
预防慢性支气管炎要避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响，以免诱发慢性支气管炎。
居住环境适宜
居住环境优雅安静、空气清新、阳光充足。居室要经常形容换气，有些病人常年门窗紧闭，这是不益健康的。居室的温度要冷暖适宜，一般以15-20℃为最佳。
家庭氧疗
慢性支气管炎病人，特别是合并有阻塞性肺气肿和肺源性心脏病的病人，都会有不同程度的肺通气功能障碍，导致缺氧和二氧化碳潴留。适当的氧疗可以改善症状，纠正缺氧。家庭氧疗可选用氧气筒、氧气袋、小型便携式化学制氧机等，原则为低流量，持续性，长疗程。这是一种较好的康复疗法。
不要偏食
慢性支气管炎病人需要高蛋白、高热量、高维生素的饮食。要多方摄取、合理氨基酸，切忌挑食偏食。饮食要清淡，尽量少食辛辣刺激、油腻肥甘和一些易致过敏的食物，如鱼、虾、蟹等。
以上就是慢支老人的注意事项，老人在生活上一定要注意，掌握基本的老人健身安全小知识很重要。
( 责任编辑: 慕丹萍 )
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