产后吃叶酸有什么好处

2、对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用：哺乳期补充叶酸片或在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸，有助于促进其脑细胞生长，并有提高智力的作用。意见建议：

3、促进乳汁的分泌;防治肠内的寄生虫和食物中毒;增进皮肤的健康;有镇痛剂的作用;与泛酸及对氨基苯甲酸一起服用时，可防止白发;在身体衰弱(健康状态不良)时，可增进食欲;防止口腔粘膜溃疡;预防贫血。

专家建议，处于生育年龄的女性，每天应补充400微克的叶酸;打算怀孕或者处于怀孕早期，每天的叶酸的摄取量应为600微克;怀孕中后期到哺乳期间的女性，每天应该补充500微克的叶酸。一般来说，正常女性对叶酸的需要量可以从食物中获得，但对于产妇来说，最好还是适量食用叶酸补充剂，以保证自身身体的需要，同时保证婴儿的需要。

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( 责任编辑: 王小丽 )