首页> 知识> 常识> 运动安全> 正文

室外滑冰场注意事项有哪些

2018.04.28 13:513770

为了让更多的人有机会享受冬季冰上乐趣,强壮体魄,有水面的各大公园该利用好这一天然体育资源,开设露天冰场;同时恢复分场次售票,降低票价。对滑野冰的人不能只是查堵,而应设法为他们提供安全廉价的滑冰场,他们中的大多数人恐怕也是难以承受正规冰场的高票价才去滑野冰,大家知道室外滑冰场注意事项有哪些吗?

1、要选择安全的场地,在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰,应选择冰冻结实,没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面,要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节,冰面尚未冻实或已经开始融化,千万不要去滑冰,以免冰面断裂而发生事故。

2、初学滑冰者,不可性急莽撞,学习应循序渐进,特别要注意保持身体重心平衡,避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。滑冰人多时,注意力要集中,避免相撞。

3、结冰的季节,天气十分寒冷,滑冰时要戴好帽子、手套,注意保暖,防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。

4、滑冰的时间不可过长,在寒冷的环境里活动,身体的热量损失较大。在休息时,应穿好防寒外衣,同时解开冰鞋鞋带,活动脚部,使血液流通,这样能够防止生冻疮。

5、滑冰时最容易冻伤的是手、脚、耳、鼻,因此,最好准备薄厚两付手套,先戴厚的,等滑热了的时候再上换薄的。当感觉冻脚的时候要把鞋带松开让血液流通一会然后再系上。

6、在冰上保持蹲屈的基本姿势是防摔的关键,不要站着滑,那样会摔得很惨的。滑冰的时候摔倒是很正常的,但在将要摔倒时千万不要挣扎,要顺势团身、侧倒同时注意保护好头部。初学者也可以带上护膝。

7、上冰前一定要做好准备活动,特别是膝关节一定要充分活动开。

通过佰佰安全网小编的介绍,室外滑冰场注意事项有哪些都清楚了吧,在室外进行滑冰的时候一定要注意安全,防止溺水,本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑冰场所的知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟!

( 责任编辑: 张小付 )

展开剩余全文
分享到
  • 微信
  • QQ空间
  • 新浪微博
  • QQ好友
  • 人人网
  • 腾讯微博
发表我的评论
提交评论

相关阅读

花样滑冰比赛场地是什么样子?

花样滑冰比赛场地是什么样子?

2022.02.11 2435
郑州哪里有室内滑冰场

郑州哪里有室内滑冰场

2018.08.12 4469
济南有哪些室内滑冰场

济南有哪些室内滑冰场

2018.08.12 4493
吉林市北山公园滑冰场怎么样

吉林市北山公园滑冰场怎么样

2018.08.10 3156
长春欧亚卖场有滑冰吗

长春欧亚卖场有滑冰吗

2018.08.06 3559
加载更多

为您推荐

参加滑板运动时该注意什么?

参加滑板运动时该注意什么?

2017年07月05日 14:06 4401
“跑马季”来临 赛前赛后拉伸方法有区别

“跑马季”来临 赛前赛后拉伸方法有区别

2023年05月19日 11:06 1241
新手开车需要掌握技巧,避免引起不必要的麻烦

新手开车需要掌握技巧,避免引起不必要的麻烦

2023年01月31日 21:48 1074
攀岩有很多益处,但也要掌握一些技巧

攀岩有很多益处,但也要掌握一些技巧

2023年01月31日 21:32 1802
空中瑜伽很常见,这些好处和禁忌要知晓

空中瑜伽很常见,这些好处和禁忌要知晓

2023年01月31日 21:19 1738
返回顶部
返回首页