孕妇外出旅游水土不服怎么办

孕妇到了新的地方应该多喝开水，空气流通，多休息。如症状比较明显，长时间不能消失，可服用少量药对症处理。如睡眠不好，少量、短期服用镇静安眠药物。如胃口不好，消化不良，可服用保和丸等帮助消化，提高食欲。如呕吐、腹泻可服用胃复安，氟哌酸等。皮肤瘙痒可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除紧张心理，积极主动地去适应新的环境，这种水土不服是可以克服的，一般不需特殊治疗。如果情况严重的话最好去医院看看。

为了预防孕妇发生水土不服，旅游前和旅游时要保证睡眠。旅游者由于旅行疲劳、饮食习惯的改变、精神紧张、气候时差的变化而使身体抗病力低，容易水土不服。因此足够睡眠能降低水土不服的发生率。

另外，孕妇在旅行中应该多喝酸奶，因为酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能缓解因胃肠菌群紊乱而诱发的腹痛、腹泻等不适。必要时可服用吗叮啉或黄连素片，恶心呕吐者可服胃复安。

小编提醒广大孕妇朋友们，为了宝宝的健康最好不要在怀孕期间外出旅游。感大家来学习我们的旅游疾病知识，希望大家继续关注学习哦。

( 责任编辑: 何显抢 )