户外按摩器的功能

加快人体内部血液的流通，这是按摩器的最基础的作用。通过按摩，人体的皮肤温度会逐渐地上升，一段时间以后被按摩的人可以明显地感到身体发热，皮肤发热。此时，人体的血管的通道其实已经被打通，血液源源不断地流动着，充满了生机与活力。按摩可以让人感受到身体细胞在不断地扩张，这就是按摩器的作用在放松方面的功效，不仅仅是血液在加速，就连淋巴系统也受到了莫大的影响。对于人体的外部组织来说，按摩器也有帮助关节回到原位的作用。由于长时间进行劳力活动而错位的关节可以恢复原样，骨头的缝隙不对称的也可以调整，筋骨受到过伤害的也可以得到相应的治疗。

户外按摩器对人体颈、肩、臂、背、腰、腿、脚等各个器官、肌肉、穴位产生按摩刺激反射作用，促进人体经络通畅，改善血液循环，加强人体新陈代谢，起到活血化瘀、消除疲劳、缓解肌肉酸痛等按摩保健之功效。

运动前做一全面的身体检查。老年人在健身运动前最好做一全面身体检查，以了解自己的健康状况以及各脏器的功能水平，为合理选择运动项目和适宜的运动量提供依据，多学习老人健身安全小知识很重要。

( 责任编辑: 慕丹萍 )