孕妇补碘越多越好吗

碘是人体必需的微量元素之一，有“智力元素”之称。如果孕妇缺乏碘，会影响母体与胎儿的新陈代谢。据研究显示，当围孕期和孕早期碘摄入量低于25μg，新生儿可出现以智力低下、聋哑、以及语言能力下降等。由此可见，碘对孕妇的重要性。那么孕妇补碘越多越好吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

世界卫生组织推荐，准妈妈每天应补碘100-200微克。碘补充必须尽早进行，并维持至产后哺乳期。我国目前已经实施全民补碘计划，市场上供应的食盐均为含碘盐，如果食用盐含碘盐则不需要再额外补碘。

补碘并非多多益善

1.碘是一种很有个性的元素，在身体里，它钟情于甲状腺，主要执行一种使命，那就是用于合成甲状腺激素。故而，人体对碘的需要量极微，以微克(ug)计，且最高耐受量与需要量之间的范围也较窄，换言之，碘是既易缺乏也易发生过量中毒的一种元素。

2.高碘的危害一点儿也不亚于缺碘。补碘过多可能造成准妈妈甲状腺功能亢进，并引发胎儿甲状腺功能损伤。当准妈妈尿碘高于800ug/L，则表明身体已处于高碘状态了，不要再补充了，以免发生中毒。