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打篮球时该注意什么

2018.05.03 21:182267

篮球,英文(basketball),起源于美国马萨诸塞州,是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造,是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的身体对抗性体育运动 。1891年12月21日,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校(现译名为美国春田大学,Springfield College)体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年,篮球运动传入中国,并且2002年姚明以状元的身份入选NBA,开启了中国篮球新的狂潮。那么打篮球时该注意什么呢?请仔细阅读下文。

打篮球的注意事项:

1:需要穿专门的篮球鞋。打篮球的时候,运动相对剧烈,要穿专门的篮球鞋,以防扭到脚踝。

2:要和水平相当的人一起玩。打篮球的时候,要和自己年龄段相当、体格相当、运动水平相当的人一起打,不然容易受伤,而且也没有快乐可言。

3:注意保护身体。篮球运动相对激烈,需要经常跑动和跳动,而且还有身体对抗。在打篮球的时候,要注意保护自己的身体,毕竟是锻炼身体为主,要注重不要经常跳动,防止对膝盖有损伤。对抗不要过于激烈,防止受伤。

4:初学者防止手指挫伤。在接球的时候,不要直接迎着篮球来的方向,需要稍微把手指收拢,向后一下,防止直接戳到篮球上。包括抢篮板的时候,也要保持身体尤其是手指的柔韧性。

5:注意和他人做好配合。篮球是一项集体运动,忌讳单打独斗,忌讳个人英雄主义。

6:打篮球的时候,要学会分享球权,才能够分享到打篮球的快乐。多练习才会提高球技。篮球运动是一项需要多练习的运动,打的多了,会熟悉“球性”,篮球就会听你的指挥了。多练习运球和投篮,多练习传球和配合,你一定可以成为球场上的高手。

打篮球不但可以愉悦身心,还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志,帮助人获得一种乐观的精神态度,积极向上的人生态度。而且打篮球并不是一个人的运动,它需要团队合作,需要身体的对抗,需要敢于挑战,需要大家的配合,在篮球场上你良好的球 德可以让你交到好多朋友。帮你成为一个豁达的人。

本期内容均由佰佰安全网为大家提供,球迷朋友们如果想掌握更多的大球运动安全小知识以及参加篮球运动该注意什么事项请锁定此平台,小编会分期为大家报道相关内容,敬请关注哦!

( 责任编辑: 何显抢 )

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