坐快艇如何预防晕船

颠簸的旅途中,可能使人不太适应某些食物。尽管船舱内提供的食物丰盛诱人,也勿因此食用过量。新鲜空气可防止作呕。若是在船舱内,不妨到甲板上嗅嗅海风。

3劳会增加晕船的机会。因此,在出发前,必须获得充足的睡眠。在旅途中小睡片刻,也有帮助。倘若大脑已被船摇晃得不知所措,你应避免再折磨它了,在晃 动的船行途中上阅读,印刷字体也会随之跳动不定,这可能使人感到晕眩。故应尽量避免,若是非读不可,应尽可能固定和书本的距离。尤其是通风不良的船舱,更 不宜久待,到甲板或其他地方透透气,这些都是有效地克制晕船的有效方法。

可用运动锻炼治疗晕动病。患者平时可有意识地做些含有摇摆和旋转方式的运动,例如可循序渐进地做一些低头弯腰,摇晃脑袋和反复下蹲起 立的运动,待逐渐适应后可做一些旋转度较大的锻炼,如借助转椅慢速左右交替旋转身躯。通过循序渐进的运动,可增强内耳前庭器官对不规则运动的适应能力,逐 渐减轻乃至克服晕动病。在乘船时头晕可以指压乳样凸起,腹部、胃部、肩部上部,背肌等部。

如果乘坐快艇晕船可以按照上述的办法去做，对于经常有晕船现象的人来说，更应该做好预防晕船的相关措施，对于这些景区安全知识要多加了解。

( 责任编辑: 何显抢 )