由于经期，分娩等等原因，子宫内或多或少都会残留垃圾，那么，怎么样给子宫排毒，产后恶露是排毒吗？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！
恶露持续大概在分娩后3个星期左右排干净，也有一些身体较虚弱的妇女会延至六星期才干净 。如果超过这个时间“恶露”仍然不停流出份量也没有减少，则称为“恶露不净”，与身体虚弱有关，多为气虚血瘀或血热，可能导致局部和全身感染，严重者可发生败血症等。产后恶露相当于排毒。
应以补虚和祛瘀为主要原则，用温水1：5000高锰酸钾溶液坐溶。饮食宜清淡而富于营养，可食鸡汤、桂圆汤、大枣汤，鲜 藕、梨、黄瓜、西瓜、西红柿等水果。慎食生冷、辛辣之物。试试产后恶露膏。
产后要好好保养，分娩过后一定要好好的休息，不要过早的下地活动，多吃些有营养的食物，观察恶露的排出情况，发现异常要赶紧就医，同时，不能经常下蹲劳动或干重活，否则会增加腹压，子宫就容易沿着阴道向下移，发生宫脱。
注重房事健康，房事前后必须做好卫生，保持外阴清洁，并做好避孕措施，防止人流发生，这对防止妇科疾病的发生有着重要的意义，另外，性生活放纵，尤其是与多个男子发生关系，子宫是最大的受害者，所以，不要纵欲乱性。
运动加速排毒，每天坚持快步走30分钟，要以有效提高子宫的血液循环，加速子宫内废物的排出，也可以练习瑜伽疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，加强机体功能，进而起到保养子宫的目的。
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( 责任编辑: 王秀娟 )
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