很多妈妈想知道自己生完孩子以后，身体恢复得好不好。其实，从产后恶露的变化，就可以了解妈妈的身体恢复情况，特别是子宫的恢复。那么，产后没有恶露怎么回事呢？佰佰安全网这流产后就给您介绍一些相关的知识。
产后没来恶露，或者是很干净，没多少残留物。子宫恢复也好，就不会很久的流。或者，你的身体极度虚弱，子宫肌肉缩复不良，恶露排不出。
面对这种情况，饮食期间需要注意些什么呢？
1、首先在生完孩子第一周的时候，对产妇特别重要，这是排出恶露的黄金周，为了更好的排出恶露，最好不要给产妇吃太补的油腻东西，多吃一点帮助下奶和补血的就可以了。
2、不要吃生冷和寒凉的东西，因为生冷和寒凉的东西最容易伤脾胃，这时候如果不小心吃了冰箱里面的蔬菜或者水果，很有可能导致产妇出现恶露排不出，血行不畅，肚子疼痛的现象。
下面我给大家介绍三种帮助恶露下行的食物。
第一种是芋头大米粥
芋头的性味是比较平和的，它的功效主要是帮助散开身体里面的结块，有宽肠下气的作用，产妇多吃能够帮助排干净肚子里面的恶露，其实做法也是很简单的，把芋头洗干净切成小块，然后一同放入煮大米的电饭锅中熬煮，先用大火熬熟，然后开小火慢炖，炖好后就可以吃了，如果妈妈们喜欢甜味的，还可以放入一些红糖熬制，味道特别好哦。
第一种是芋头大米粥
芋头的性味是比较平和的，它的功效主要是帮助散开身体里面的结块，有宽肠下气的作用，产妇多吃能够帮助排干净肚子里面的恶露，其实做法也是很简单的，把芋头洗干净切成小块，然后一同放入煮大米的电饭锅中熬煮，先用大火熬第三种是油菜和冬笋
油菜和冬笋都是能够帮助消肿解毒的，很多产妇在生完孩子之后都会出现身体肥肿的现象，这时候吃点这个不仅可以帮助产妇活血去淤，还能够消肿，可谓是一举两得啊，这味菜真的特别简单，平时会炒菜的都能搞定，只需要放入锅中翻炒至熟就可以了。
如果您还有更多关于怎么加快产后恶露排出的知识，欢迎留言给佰佰安全网！以上就是佰佰安全网小编为您提供的关于产后没有恶露怎么回事的解答，真心希望对您有所帮助！想要了解更多关于产后护理小知识和孕婴安全小知识请您多多关注佰佰安全网！
( 责任编辑: 王秀娟 )
2743
