儿童补钙加维生素a好吗

2、维生素A又称视黄醇，视黄醇与基因调控有关。维生素A可以维持智力和视力的发育，缺乏可导致夜盲症、干眼症等疾病。还有一些妈妈知道维生素A可以提高抵抗力，抵御外界病菌的侵袭，减少宝宝患感冒、发烧、腹泻等常见病的频率，同时还可以预防缺铁性贫血的发生。但是，很少有妈妈知道维生素A对于宝宝的长高有着至关重要的作用。

3、维生素A能促进蛋白质生物合成，有助于细胞增殖和分化。同时，维生素A能够增强长骨骨骺软骨中的细胞活性，促进骨细胞的分化和平衡，提高骨骼(尤其是长骨)的生长速度。此外，维生素A还能促进夜间生长激素、甲状腺激素的分泌，这都与身高增长密不可分，有明显的增高效果。同时，如果宝宝由于维生素A缺乏造成免疫力和体质下降，频繁感冒或感染，造成饮食受限，势必会影响全面的营养吸收，也不利于身高发育。

从以上三点我们可以看出，身高的增长主要是靠长骨的发育，即骨骼纵向生长，促进长高。鉴于维生素A对于长骨增长的重要促进作用，所以维生素A才是长高的最关键营养素，与钙搭配效果更好。

( 责任编辑: 王小丽 )