滑冰前先做一些热身的动作，准备活动能提高中枢神经系统的兴奋性，升高肌肉的温度，畅通血液循环，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围。做了准备活动后再滑冰，可减轻摔倒的概率，那滑冰运动常见伤病有哪些呢？由于溜滑动作不合理碰撞摔跤常发生，从事溜冰运动的损伤中，其中下肢受伤者占比较多，上肢主要是腕关节受伤是第二位，头面部及胸腹部受伤的分例三、四位；另外，如溜冰滑前没有做好热身运动，猛然的剧烈运动或不规范动作，极易造成软组织损伤，如肌腱拉伤、韧带扭伤等。轻者会自愈，严重者就需要找医生诊疗，下面来了解一下滑冰时摔到后脑怎么办吧？
1、 检查：检查撞到的地方有无出血现象。
2、 冰敷 ：如果受伤的部位有肿起来的地方，可用冰敷的方式消肿。切记不要使用万金油、风油精等搓揉肿起来的部位，以免使血管破裂的情形恶化，而让出血状况更严重。
3 清洁：如果有伤口时，要注意伤口的清洁，最好不要用药品止血。在止血后，可以用棉花棒蘸点碘酒，在伤口处由内向外消毒，然后再用纱布或是透气胶带包扎，以避免感染。此外，小孩不会照顾伤口，常常容易把纱布、透气胶布弄脏或弄湿，造成伤口细菌感染、发炎，家长应多留意，并常换药及干净的纱布。
4、 观色：若幼儿只是啼哭，脸色没有变黑、变白或其他异常的话，家长不用特别担心。但是如果持续哭闹不停、嗜睡的话，最好立即送到医院检查。
5 、观察：可先观察一两天(约48～72小时)，如果孩子有意识不清、恶心、呕吐、剧烈头痛等症状，一定要立刻送到医院。
头部创伤最怕的是引起颅内出血，而颅内出血的程度有轻有重，轻者会出现头痛、呕吐、恶心等症状，大多休养几天即可恢复;严重者则会大量出血。
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( 责任编辑: 张小付 )
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