我们知道这个前列腺是男性生殖器官，在人体器官中并不引人注目，但它在男性生殖繁衍中扮演着不可缺少的角色，在气温变化明显的夏季，敏感的前列腺很容易受伤，不过我们在平时的生活中适量的进行运动对保护前列腺作用是非常明显的，但和那些散步和游泳以及打网球等运动相比，跑步的效果应该算是最好的，那长期坚持跑步对身体有哪些好处呢？坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然 大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成，大家知道长期跑步可以治疗前列腺炎吗？
运动对前列腺有很好的爱护作用，但从效果来看，跑步才是众多运动项目中的第一名，对前列腺的爱护效果最好。这和前列腺的位置有紧密的关系。前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是耻骨，后方是直肠。但是提醒患者，运动代替不了药物治疗。前列腺炎不及时治疗会带来很多的并发症。
每周锻炼几个小时有助于预防前列腺疾病，如每天慢跑，就可缓解尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等慢性前列腺炎症状。前列腺炎患者进行适当的慢跑，不仅可以治疗前列腺炎，对身体的机体性能也是一种很好的提高，这样就能够更好的预防其它疾病。
这是由于跑步能使前列腺及其周围组织器官的血液活跃起来，同时腹腔内脏器官尤其是大网膜和肠管，也会有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了按摩的作用。每天适度慢跑可以大大减少前列腺炎的发病率，同时对前列腺炎患者可起到辅助治疗的作用。
有些前列腺炎患者担心运动会损失前列腺从而使前列腺炎加重，这种担心是完全没有必要的，只要控制好一定的量，每天坚持慢跑对辅助治疗前列腺炎是非常有利的。
通过佰佰安全网小编的介绍，我们知道长期跑步可以治疗前列腺炎，不过在跑步的时候我们也要注意方法，在跑步前的时候要进行热身，感兴趣的朋友还想了解更多关于跑步安全小知识，敬请继续关注本网其他栏目内容吧。
( 责任编辑: 张小付 )
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