打羽毛球时网前正手推球该注意什么

正手推球是比较主动的，在技术上有些象扑球，不过由于机会不如扑球那么好，不能明显的下压（如果抢到较高的点，可以适当施加一些下压），可以选择攻击边线、追身和空挡，有相当强的攻击力。

正手推球的动作要领：站在右网前，球拍向右侧前上举。在肘关节徽屈回收时，前臂稍外旋，手腕稍向后侧，球拍也随之往右下后摆，拍面正对来球。这时，小指和无名指稍松开，使拍柄稍离开鱼际肌，拇指和食指向外捻动拍柄，拍面更为后仰。推球时，身体稍往前移，右前臂往前伸并带内旋，手腕和手指控制拍面角度，手腕由后伸至伸直并闪腕，食指向前压，小指和无名指突然握紧拍柄，拍子急速地由右经前上至左的挥动推球，使球沿边线飞向对方后场底角。在口动过程中，拍子回收。

羽毛球伤病在羽毛球运动员身上很常见，业余爱好者也不例外，稍有不慎就会受伤。那我们首先要了解打羽毛球时哪些部位容易受伤，然后想办法怎么避免。要说到避免伤病的产生，那先从规范动作姿势做起，学习羽毛球知识和运动安全知识，如小球运动安全知识和小球运动安全小知识就能很好的规范我们的动作也能很好的避免一些伤害的发生。进行一项运动，自身安全是第一位的，球技应位于安全的后一位。

( 责任编辑: 刘梅 )