首页> 知识> 常识> 环境污染> 正文

长期视疲劳会导致散光吗

2018.05.26 17:554837

现在人们的工作生活已经离不开电脑,随着电脑应用的普及,很多人开始因视疲劳、眼干涩、视力下降的症状,加上长时间伏案,近距离工作,过度使用眼的情况,很多人特别是年轻人出现了视疲劳的问题。但是现代人生活和工作的节奏非常快,绝大部分人出现这种情况的时候是不会重视的,总觉得休息一下就能好,殊不知如果长期的视疲劳对眼睛是害处是很大的。长期视疲劳会导致散光吗?

中医认为眼之所以能视万物,辨五色,必须依赖五脏六腑之精气上行灌注,心主血,肝藏血,心血充足,肝血畅旺,肝气条达时,肾脏所藏五脏六腑之精气,就能借助脾肺之气的转输和运化,循经络上注于眼,在心神的支使下,发挥正常的生理功能。正如《灵枢·大惑论》说:“五脏六腑之精气皆上注于目而为之精”。“精”指的是眼的视觉功能。可见,正常的视觉功能离不开脏腑所受藏化生之精、气、血、津液的濡养以及神的主宰。若脏腑功能失调,精气不能充足流畅的上注于目,就会影响视功能。

由于近距离用眼和高强度用眼,致使眼睛出现视疲劳。如果长时间处于疲劳状态,得不到缓解和调整,就容易导致睫状肌痉挛,从而挤压眼内毛细血管,导致微循环障碍,最终成为近视。当然也包括散光。

我们可以通过补充维生素、多吃蔬菜水果、增加户外运动和登高望远来改善眼睛疲劳程度。平时我们应该多注意用眼卫生,保持坐姿要端正,视物要保持适当距离。避免长时间、近距离、过于精细的工作。长期使用电脑时,荧屏的清晰度要好,亮度要适中,眼睛与屏幕的距离应在60厘米左右,双眼平视或轻度向下注视荧光屏,每工作1小时休息5~10分钟,尽量远眺、放松,并多眨眼睛。

更多的视疲劳知识请大家继续关注佰佰安全网。

( 责任编辑: 姜连仁 )

展开剩余全文
分享到
  • 微信
  • QQ空间
  • 新浪微博
  • QQ好友
  • 人人网
  • 腾讯微博
发表我的评论
提交评论

相关阅读

人工白昼的定义是什么

人工白昼的定义是什么

2018.07.17 3543
种植绿植可以降低人工白昼吗

种植绿植可以降低人工白昼吗

2018.07.14 2187
如何有效的防止人工白昼

如何有效的防止人工白昼

2018.07.09 2577
长期处于人工白昼会导致哪些疾病

长期处于人工白昼会导致哪些疾病

2018.07.05 1991
视疲劳带防疲劳眼镜管用吗

视疲劳带防疲劳眼镜管用吗

2018.06.30 3446
加载更多

为您推荐

光污染的种类有哪些?

光污染的种类有哪些?

2017年01月13日 14:42 11028
造成光污染的原因

造成光污染的原因

2016年12月21日 15:31 6279
“一带一路”到底是啥?最详尽的解析在这里!

“一带一路”到底是啥?最详尽的解析在这里!

2023年10月18日 10:40 2165
游乐场注意事项

游乐场注意事项

2023年06月15日 09:55 1479
火灾逃生需要掌握一些要点,避免对生命造成威胁

火灾逃生需要掌握一些要点,避免对生命造成威胁

2022年12月31日 20:18 2435
返回顶部
返回首页