孕妇怎么按腿

孕妇会因为血液流动不畅通，常会有水肿现象。特别是当双脚发生水肿时，会意外的难受，所以准爸爸需要使用正确的按摩方法帮助准妈妈舒缓疼痛，让孕期的准妈妈的情绪得到稳定。孕妇按摩腿部方法是：首先，孕妇侧着躺着，由准爸爸从孕妇的臀部向下一直到小腿的位置进行轻重缓慢的揉捏，同时要注意揉捏时的力度，来回5次，后换另一条腿以同样的方式进行按摩。之后，孕妇进行仰卧，使全身处于放松的状态。准爸爸用双手中的拇指指腹揉按孕妇的大腿前侧，大约2分钟左右。之后按摩小腿内外侧，也是2分钟。双腿交替按摩，至开始出现部分的发红发热。

孕妇在按摩的时候，要选择自己觉得最舒适的姿势，然后把腿部放在准爸爸的大腿上，让准爸爸按照关节运动的方向，进行轻压按揉。同时要强调的还是按摩时的力度，要时刻注意孕妈处在的状态。在按摩结束之后，孕妇要先休息一阵在站立，不可马上起身。

如果按摩者的按摩手法得当，孕妇按摩腿部对胎儿完全是没有影响的，并且还大有益处。胎儿在腹中会更加健康的成长。不会造成早产或流产的可能，还可以加强孕妇的身体健康，缓解焦虑不安的心情，达到身心健康的一致。

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( 责任编辑: 王秀娟 )