卧室阳台种什么有助于睡眠

为了阳台美观、空气清新我们常常会在阳台种些植物，如果阳台植物种的不对会影响室内健康。那么卧室阳台种什么有助于睡眠呢？下面就和佰佰安全网小编一起了解下吧。

卧室阳台适合种的花很多，小编在这给大家推荐几种吧：

1、可摆放一些中小体型的植物，如文竹、吊兰、鸭跖草、常春藤、绿萝、竹芋等这些植物清秀优雅是有助于睡眠。

2、一些香味优雅的花卉也是理想的选择。花卉分泌的芳香油，含多种杀菌物质，益于人体健康，还能使人心境平和，精神愉悦，利于促进安眠。如菊花可治头痛；茉莉可减轻暑热，令人“炎天犹觉玉肌凉”；玫瑰油和茉莉油均有很强的杀菌能力；桂花可平喘、止咳、消炎抗菌。香叶天竺葵油有镇静作用，可以改善睡眠，治疗神经衰弱；另外，栀子、兰花、腊梅、米兰、水仙等都是清芬四溢，令人愉快的香花。

3、阳台的空间若不够大、空气不够流通，就不宜放置过多植物。因为植物在晚间停止了光合作用，而呼吸作用仍在继续，与人一样要吸入氧气，放出二氧化碳，从而使室内废气增加，新鲜空气减少，造成与人争氧的局面。可养些原产于热带干旱地区的多肉植物，具有与一般植物完全不同的光合作用方式，它们只在夜间开放气孔，吸收二氧化碳。到了白天，反而将气孔关闭，以减少水分的散失。这类植物不但在夜间吸收二氧化碳，连在呼吸过程中自己产生的二氧化碳也自行吸收消化，不向外部排放，因而使空气清新。这些能在夜间净化空气的花卉有常见的有虎皮兰、虎尾兰、舌尾兰、凤梨、芦荟、景天树（玉树）、长寿花、掌类植物等也是有助于睡眠。

另外吊兰还可以有效地吸收二氧化碳；仙人掌科的一些多肉类花卉夜间很少排出二氧化碳；紫藤对二氧化硫、氯气和氟化氢的抗性较强，对铬也有一定的抗性，绿萝等一些叶大和喜水植物可使室内空气湿度保持极佳状态也是有助于睡眠。

卧室阳台还能给我们带来很多娱乐。卧室阳台如何利用就要看各小主的需要和爱好了：如根据阳台大小，大点的阳台可以在上面放书柜，书桌，让阳台改变成一个小型的书房。小点的阳台，可以摆放一些植物，使卧室的生活环境充满大自然的气息，同时也可以摆放一张休闲倚，或者摆放一张茶桌，使其变成一个茶室。也可以晒衣服，放些不常用的杂物。。。。。。

同时为家人、自己生命财产安全佰佰安全网小编提醒大家了解点卧室安全小知识。

防火。  

1、火势不大要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯，湿被褥勇敢地冲出去，千万不要披塑料雨衣。

2、在浓烟中避难逃生要尽量放低身体，并用湿毛巾捂住嘴鼻。