宝宝出生4个月以后，母乳喂养已满足不了宝宝生长发良的需要，这时候父母需要给宝宝添加乳制品外的辅食了。最常用的添加食物是谷类食品、蛋黄、桔汁、水果泥、肉泥和蔬菜泥。辅食蔬菜泥怎么吃呢？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！
蔬菜泥含有碳水化合物、维生素以及微量元素，不仅能满足宝宝生长发育所需营养，其细腻的口感也利于宝宝吞咽和消化吸收。
选择果蔬泥先单一原则
从饮食习惯的角度考虑，也是先接受单一食物的口味对宝宝更有利。但是等宝宝习惯了单一食物的味道之后，可以将不同的食物混合在一起喂给宝宝吃，可以让宝宝的辅食变得更加丰富有营养在刚开始添加蔬菜的时候，可以先从蔬菜水开始，比如给宝宝吃菠菜泥之前，先煮点菠菜水、稀释后给宝宝喝，如果宝宝对菠菜水没有表现出不耐受，那就可以继续给宝宝添加菠菜泥。这样即使宝宝对某种蔬菜过敏，因为是先添加的含量较低的煮蔬菜水，也可以降低宝宝消化不良甚至过敏的风险。
科学摄入果蔬泥
水果的味道比较香甜，宝宝经常会表现出对水果的特别喜爱，妈妈们觉得水果富含维生素，营养丰富，宝宝又爱吃，所以往往觉得多吃一点也无所谓。其实1岁以内的宝宝，一天添加一次水果就足够了。最多也不要超过中等大小的苹果半个的量。1岁以内的宝宝的最主要的食物还应该是母乳或配方奶，其次是谷类，再然后才是肉蛋、蔬菜和水果，水果添加太多，可能就会影响其他辅食甚至母乳或配方奶等的摄入了。
水果泥是否要加热
第一次给宝宝吃某种水果的时候，最好是加热以后再给宝宝食用，这样可以降低可能存在的过敏反应的发生几率。等食用几次之后，就不用再加热了。当然，这要根据宝宝的个人体质斟酌，更多针对过敏体质的宝宝，加热后的水果肯定会造成一定的维生素流失，但是宝宝1岁以内其实是以接受更多种类的食物，建立更好的饮食结构和饮食习惯为主要目的，所以不用纠结在维生素的摄入到底能有多少之类的问题上，还是以吃了以后没有不适反应为主。并且，母乳或配方奶是能够给宝宝提供大量维生素的。
以上就是佰佰安全网小编为您提供了关于辅食蔬菜泥怎么吃的解答，希望我的解答对您有所帮助！想要了解更多关于带宝宝外出需要做什么准备和婴幼儿出行小知识及孕婴安全小知识请您多多关注佰佰安全网吧！
( 责任编辑: 王秀娟 )
2525
