长时间乘坐火车为什么会引起血栓

静脉血栓的发生主要有两大前提，一是血液呈高凝状态，血液浓缩程度高，二是人长时间活动量小而导致体内血流瘀滞。静脉血栓最大的危险在于血栓可能引发合并性肺动脉栓塞，轻微者会感到胸闷憋气，严重者会呼吸困难甚至窒息死亡。

如果平时久站、久坐之后，感觉双腿比别人的更容易疲劳、酸痛，晚上睡觉的时候感觉双腿跟没地儿放一样，那可能就是静脉回流不好了，应该引起注意。鞠上提醒大家，并且人体水分流失量大时，应该及时补充水分，以保证血液不易凝固;对于长期处于静止状态工作的人，应该时不时坐下来把腿抬高，活动一下。还可小幅度做一下“扩胸运动”，每坐一两个小时后，站起来，双臂展开，做扩胸活动。每次舒展胸部三五分钟。做“扩胸运动”的次数、强度和频率，应根据自己身体状况而定。

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( 责任编辑: 刘仁喜 )