一般的宝宝6个月以后妈妈就开始给她们添加辅食了,因为仅仅吃奶不能满足她们身体能量的需求量,因此很多妈妈在添加辅食时选择蔬菜,做成蔬菜泥给宝宝食用,辅食蔬菜泥直接吃吗?就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧!
辅食添加早期,当宝宝在吞咽方式和肠胃消化方面适应米粉后,妈妈可逐渐往米粉里添加各种根茎类蔬菜泥,让宝宝获得更多营养。蔬菜泥有市售成品,也可以自制。
四款蔬菜泥米粉的做法推荐
冬瓜米糊
准备食材:冬瓜50克、婴儿米粉10克、温开水60毫升
步骤1:冬瓜洗干净,去掉瓜皮和瓜籽,将冬瓜切碎
步骤2:冬瓜蒸熟后,捣成软烂的泥状,并过滤。
步骤3:取过滤的冬瓜汁备用。
步骤4:将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中,边倒边搅拌,让米粉和水充分接触,调成糊状。
步骤5:将过滤好的冬瓜汁调入米粉糊中。
步骤6:搅拌均匀即可。
冬瓜有清热去火的功效,加上冬瓜不含脂肪,热量不高,不用担心会引起宝宝肥胖的问题。
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( 责任编辑: 王秀娟 )