孕妇补钙会降低妊娠高血压发病的风险吗

调查发现，一般每日食钙量低于400毫克者高血压的发病率是每日食钙量大于1000毫克者的2～3倍。而对于孕妇这一特殊群体，每日食钙量少于500毫克的孕妇，与食钙量大于1000毫克的孕妇相比，前者高血压的发病率则高于后者10-20倍。

美国心脏病协会警告说维生素D与钙存在紧密联系，适当水平的维生素D对钙的代谢和吸收很重要。因此，尽管研究指出高钙和大量乳制品能降低血压，但还应确保日常饮食有足够的维生素D。

此外，国外还有学者对580例高血压病人和330例正常人进行观察，让他们每日服用超过正常规定量800毫克的钙，8周后发现高血压患者收缩压和舒张压都有下降，而正常人不变。由此可见，钙对血压具有调节作用，高血压的发生与缺钙具有一定的相关性。

孕妇高血压要多补钙

虽然引发孕妇患高血压疾病的原因有很多，但研究表明，孕妇从孕20周起每日补钙能有效的降低妊娠期高血压的发生。事实上，由于孕育胎儿，孕妇对于钙的需求本身就比非孕时增加很多，如果没有注意及时补充，一旦缺钙，孕妇本身的骨骼健康受损，胎儿得不到充足的钙来满足生长，患上妊娠期高血压的机率也就高了不少。此外，调查表明，中国居民膳食营养存在不足，其中除缺乏维生素A、B1、B2外，钙质等营养元素的摄入量也十分低。因此，及早注意饮食中钙的供应和吸收，对妊娠期高血压的防治十分有益。

终上所述，为了满足身体对钙质的需求，预防妊娠高血压，准妈妈们平时除了可以吃一些诸如豆制品、奶制品，鱼、虾、蟹、蛋、紫菜等含钙较多的食物外，还可以适当补充一些含维生素D的钙片。值得注意的是，尽管钙可以帮助预防高血压，但吃太多钙的人应谨慎食用于治疗高血压的药物，因为钙可能会与这类药物产生负面交互作用。

因此，正在服用降血压药物的准妈妈们在补钙时最好到医院咨询一下医生，避免给身体和胎儿造成不良的影响。如需了解更多有关孕妇该如何正确的补钙等相关知识，请继续关注本网站。

( 责任编辑: 王小丽 )