剖腹产后如何调理身体

生孩子会消耗孕妇大量的体力以及精气，所以很多产后的妈妈都觉得自己身体体质大不如从前了。剖腹产的产妇失血更加严重，身体损伤更大，所以很容易导致产后气虚，如果孕妇在生产过后发现自己气虚，是需要通过饮食来调理自己的身体。生产过程当中孕妇常常会失血过多，所以在产后要多吃一些补血的食物，比如说阿胶，红枣等，也可以每一个星期都炖一只老母鸡来补补身体。产后调理非常重要，如果产后气虚没有进行及时的调理，那么等到年纪大了会非常受罪。

运动调理

孕妇在剖腹产之后身体会大伤元气，不仅需要在饮食方面进行调理，多吃补血的食物，给身体补充营养。另一方面还需要做一些简单的运动来调理身体，比如说做一些练气的运动，每天坚持多做几次深呼吸，运动时要带上身体的各个部位，这样不仅能够调理身体，还能够防止产后营养物质补的过多从而导致肥胖。现代女性对身材的追求极其苛刻，产后减肥瘦身是妈咪们所必须经历的阶段，所以在调理气虚的时候恰当运动好处多多。

每天用热水袋热敷刀口处两次，最好坚持1～2月或更长的时间，这样能促进血液循环，利于经络的疏通，同时也可以预防妇科的疾病，想学习更多的孕妇分娩小知识，请关注佰佰安全网。

( 责任编辑: 慕丹萍 )