怎么判断女性体质是易胖体质

那又如何分辩自己是否是易胖体质呢?

最简单的方法就是看舌苔表现：白、厚、腻。

通过观察舌质和舌苔的形态、色泽、润燥等，以此判断一个人的体质、病势的浅深、气血的盛衰、津液的盈亏及脏腑的虚实等，简单的说舌诊可以让我们轻易分辨自己的体质是否是痰湿体质。平和体质的人舌苔舌象健康红润，薄薄白苔。易胖体质表现在舌苔上会白、腻、厚且有齿印，是典型的易胖体质的人的舌象，易胖体质的人常表现为体形肥胖、腹部肥满、有的人痰多、容易困倦、舌体胖大，舌苔白腻且大多数人有齿痕，齿痕就是因为舌体肥大压迫到了牙齿形成的。

易胖体质很多是后天的饮食和生活习惯引起的，比如一直坐着不运动，饮食不规律，有时候吃得很多一天好几顿，有时候饿得不行;还有经常通宵熬夜、这些都会引起脾的运化失常、使身体的的运化机能不正常了。要想预防这种体质的产生，我们可以从改变自身饮食和生活习惯做起，每天适当运动，饮食规律一些，不暴饮暴食，作息时间正常化。如果这些很难做到，那还可通过玫瑰茯苓冲调粉来调理，增强脾脏的运化能，从而改变痰湿体质到平和体质，这样人就不会胖了，身体的机能恢复了，各个方面都会好起来，比如皮肤也会慢慢变好。

小编提示：易胖体质最好的减肥方法就是养成良好的生活习惯，这样瘦身效果才能更持久。女性平时也要多掌握为什么女人更容易发胖的相关常识。如需了解更多有关女性减肥小知识，请继续关注佰佰安全网每日更新。

( 责任编辑: 王小丽 )