老人学乐器健身效果好吗

老年朋友一定有这样的体会：随着年纪的增加，大脑也逐渐出现了如记忆力减退、反应迟缓等退化现象。如果你能够学习演奏一种乐器，就能帮助您推迟这种攻象的出现。

首先，按照科学家的理论，人的右脑是主形象思维的，并支配左手；左脑是主逻辑思维的，它支配右手演奏的乐曲中，曲式结构的严密性使左脑的逻辑思维得到训练，而乐曲强烈的幻想性和艺术性，又使右脑的形象思维异常活跃，对乐曲的整体分析和处理，更是需要左右脑同时进行才能达到。

其次，演奏时双手灵活细腻的动作和密切的配合，会调动听觉、视觉、触觉，一起来辨别演奏是否正确，使反应能力增强。

最后，背谱演奏也会使记忆力加强。因此，长期坚持练习，使大脑平衡地、积极地运用，这本身就可以推迟衰老的到来。

4、每天练琴一小时，健康长寿伴随您

现在有些老年朋友已经认识到了欣赏音乐对延年益寿的独特作用，而且有人已经开始学习乐器演奏了。如果能有更多的人每天坚持练习演奏一小时左右的乐器（钢琴、电子琴、吉他、手风琴等均可），那就更好了。因为您欣赏音乐也许感到了美，感到了它是鸟语花香，是星星月亮，是诗一般的梦幻。因为您自己演奏出来的不仅是生命之声的甜蜜回忆，而且是前进的乐章。

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( 责任编辑: 慕丹萍 )