老人癌症如何做好康复训练

俗话说的好：流水不腐，户枢不蠹，生命在于运动。癌症病人经过手术、放疗、化疗等各种治疗，身体逐渐恢复，但机体受癌细胞侵袭及各种治疗的不良反应的影响，体质一般都比较虚弱。长期卧床，如不注意进行体育锻炼，就可以出现肌肉萎缩，关节强直，器官组织功能退化，使癌症易于复发或恶化，进而危及生命。因此，癌症病人康复期应重视体育锻炼。

注意，老热癌症患者康复期的锻炼要适度，并应根据原来的体质及锻炼习惯。因人而异，灵活掌握。一般来说，锻炼强度不宜过大，过强的运动病人较难耐受且对身体不利，运动量过小，又达不到锻炼的效果。一般可根据心跳、呼吸自我感觉加以调节。康复期病人的较佳运动负荷应掌握在;每分钟心跳90~100次，呼吸加深加快但无严重的气喘现象，自我感觉良好，稍感疲劳但无明显不适感。若每分钟心跳超过100次，并出现明显气促及不适感，则应减少运动强度或逐渐停止。

癌症病人可根据自己的兴趣及爱好来选择锻炼项目，形式可多样化。如选择跑步、体操、球类、游泳等纯体力锻炼，也可进行舞蹈、棋类、垂钓、气功等既有体力锻炼作用又可调节身心健康的活动。

康复训练不是一朝一夕的是，要每天都坚持，建议每天不少于30分钟。好了，这期的老人疾病安全小知识我们就学到这里吧，下期佰佰安全网再见吧。

( 责任编辑: 何显抢 )