备孕期、就是你们、打算要孩子、那段时间，这段时间、里要做好一切检查，不要喝酒抽烟，保证良好的睡眠,要补充好、叶酸 。什么是备孕期呢？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！
备孕期就是准备要怀孕到怀孕成功的怀孕历程。在这样的期间里要做一些准备，这里介绍一些备孕期知识。
1、夫妻双方都要做好心理、精神等多方面的准备。
2、做 孕前检查 ，以确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态。
3、养成健康的生活方式 ，注意饮食；保持心情舒畅，男女双方戒烟戒酒。
4、停用口服避孕药，停服避孕药6个月后再怀孕。
5、备孕期间男女同时每天补充0.4毫克叶酸。能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子质量，增加女性受孕机率。待女方怀孕后，男士即可停服。
卵子发育成熟需要三个月时间。但实际上并不需要那么严格，有害因素对卵子的影响在前两个月是很弱的，例如照X光，医生说照X光的三个月内不能怀孕是出于预防考虑，但真正会产生影响主要是在最后一个月。由药物引起发育异常，主是从确认怀孕开始到停经三十三天之内用药，才可能导致发育畸形。所以从备孕的角度来说，严格的备孕期最少是三个月，没有那么多时间等待的话一个月也可以。
以上就是佰佰安全网小编为您提供了关于什么是备孕期的解答，希望我的解答对您有所帮助！想要了解更多关于如何选择最佳受孕时间和备孕安全小知识及孕婴安全小知识请您多多关注佰佰安全网吧！
( 责任编辑: 王秀娟 )
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