孕妇喝鸡汤能补血吗

想要不贫血，日常生活中就一定离不开补血的食物，像红枣，红糖都是必备的哦。那么孕妇喝鸡汤能补血吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

孕妇当然可以喝鸡汤补血。但孕妇喝的鸡汤，最好是母鸡汤，因为母鸡汤能起到一个养身补血的作用，这点如果用公鸡的话，完全做不到，反而公鸡汤还容易上火，出现肝火过盛的情况。母鸡也分为很多种的，比较说家养的，草鸡，以及乌骨鸡，是我们生活中最常见的三种鸡，当然，也还有野鸡，但是市面上卖的野鸡，饲料成分太高，最好不要吃。这三种鸡当众，首选草鸡，其次是乌骨鸡。以下介绍几款补血鸡汤做法，供参考。

归耆鸡汤

原料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。

做法：

首先，将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开;

然后，放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。

功效：当归具有补血之功效。黄耆具有补气之功效。所以，本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效，在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。

枸杞红枣乌鸡汤

原料：乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒

做法：

首先将乌骨鸡清洗干净，剁成块。将大葱切段;把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。

其次砂锅内放上水，将纱布包和鸡块放进去，加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。

最后旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可。