老人骑自行车如何避免发生危险

老人选择自行车时一定要根据自己的身高、体重、甚至身材比例来选择适合的自行车，也可以，根据自身情况把自行车进行调整。总之，应该让自行车服务于你，是你健康、时尚生活中的积极分子，那老人骑车出行安全攻略有哪些呢？骑行前，请检查你的装备和车况，包括护具，刹车等，尽量不使用自己不熟悉的车。护具是使你在发生事故的时候尽量减少伤害，如果你觉得自己命比较不值钱，那就不用花钱买护具了。熟悉车况能使你在有异常路况时能及时判断，从而做出准确的处理动作；骑行中，务必双手握把，手指轻触刹车（油碟车禁止多指带刹车）。切勿在骑行中双手或单手脱把，禁止骑行中整理衣服，撩头发，扶眼镜，摘戴耳机，使用电话，看地图，扯裤子，挖鼻屎....等等有损于生命安全的活动，如有以上需求，请靠边停车后进行，那么老人骑自行车如何避免发生危险呢？

1、骑行前，请对自己的体力和技术作出公正的评估，并告诉你同行的骑友，并且一起分析当天的行程，作出合理规划。切忌在同行骑友面前吹嘘自己的体能和技术。

2、骑行前，整理好自己的衣服和附属物品。以免骑行中影响注意力而引发事故。

3、骑行中，禁止单手捏刹车，以免出现脸刹、漂移等高危事故。刹车时，禁止站立，屁股必须靠紧坐垫后部，以免前空翻。

4、骑行中，禁止随意变道。变道时，请左右观察身后路况再进行。