跑步无需特殊的场地、服装或器械，也无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼，各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线，长期坚持跑步对身体有哪些好处呢？坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然 大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成，那么跑步听什么歌比较好呢？
1.I run for life - Melissa Etheridge
单看歌名《我为生命奔跑》，你就能猜到这首歌的旋律有多燃了。歌词里写道：“我为了希望，为了去感受，为了真理，为了真实存在于世间的一切而奔跑。”而你又是为何奔跑？听着这歌，会感觉自己像个哲学家，边跑边思考着跑步的目的，为了生命奔跑起来吧！
2.Lose yourself - Eminem
这首歌是Eminem为他的自传电影《8英里》创作的，并获得了奥斯卡最佳电影主题歌曲奖。Eminem在歌词中描述了自己顶住各种压力，为了自己的梦想不断努力，最终成就现在说唱界领军的地位。“如果你拥有一次，一次机会去抓住你曾经梦想拥有的一切...此时此刻你是抓住它还是仅仅让它溜走？”每次听到这首歌都会血脉膨胀，目标就在眼前，追上去吧！
3.Young for you –GALA
先别急着吐糟歌手的中国式英文发音，你耐心听上几遍就会觉得这首歌越听越好听！随性的发音和欢乐的旋律，让你在跑步时不知不觉就开心起来了。把烦闷抛在身后，摆脱拘束自由奔跑，感受跑步带来的快乐吧！
4.沙龙-陈奕迅
平淡的日子里有许多值得定格的瞬间：温柔、愤怒、得奖、升职、新婚、成为父母……不需要感慨人生虚耗，这些瞬间便是游乐人间的证明。这首歌节奏平缓，让你想起生活中一些点点滴滴的小事，任思绪飞散。
5.心要野-后海大鲨鱼
这首歌会让你不知不觉地跟着节奏摇摆起来，歌词不停地告诉你：“嘲笑我们的孤独吧，年轻的心就要够野够奔放！” 自由又洒脱的生活态度令人向往，嗨起来吧少年，你的征途是星辰大海，遵循内心坦然奔跑吧！
6.Runaway baby- Bruno Mars
这首歌节奏感贼强，如果你坐着听这首歌，你会忍不住抖动大腿，如果你走在路上听着这首歌，相信我，你会控制不住内心的冲动跑起来的。就像歌词里说的，奔跑吧，奔跑吧，我是一颗滚动的石头。
以上是佰佰安全网小编介绍的跑步听什么歌比较好的内容，在跑步的过程中听音乐是有很多好处的，但同时一定要注意安全，如果大家还想了解更多关于跑步的知识，那就继续浏览本网跑步安全小知识库中的内容吧。
( 责任编辑: 张小付 )
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